哪些原因會導致愛說夢話
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說夢話也稱夢囈。非常多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。
總是說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究,人睡著後並不表示大腦會完全休息,反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈,第一個迴圈時間有些短,第二個迴圈時間有些長,到第叄個迴圈的深睡期,則或會有夢遊或說夢話的情況。
說夢話不曉得應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,總是說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因非常多,會有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此總是說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調整工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現,只需調整一番我的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛鍊,問題會慢慢好起來的。
六睡眠習慣隱藏巨大危害
說夢話:說夢話要先宣告一下小孩子不論,因為小孩子他自己的控制力還不夠,這是指大人說夢話才要論,大人說夢話的話,就是本身精神有點問題,白天的工作讓他有點壓抑住,所以晚上會這樣講出來。
磨牙:其實很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大,然後愛鳴不平,就是因為他個性裡面覺得有什麼他要講出來,所以常常會吃暗虧。
打鼾:打鼾有分兩種,一般人跟胖子;一般人的話是性情比較暴躁好鬥,容易招人家陷害,另外如果他是胖子,鼻鼾如雷是因為隨遇而安,只是通常他的壽命可能比較不高,因為打鼾是氣一直岔出去的關係,可能壽命方面有所影響。
嘴巴開啟:在中醫學來講,張口是你的脾臟不好,因為嘴脣是脾臟,那中國人講養氣,那你嘴巴張張,睡覺的時候氣都漏出去了,所以它可能會影響命運;由於你的元氣外洩,身體的健康可能有點問題。
氣吼:這種人他的個性方面或者他的命運方面會孤獨或者財散,然後徒勞無功。
不閉目:不閉目是眼睛整個睜開才算,那這樣的人容易遭到所謂的凶險,因為晚上沒有好好的休息,白天脾氣自然在,不如意的時候他可能會突然爆發出來,就跟人家起衝突的意思,那這樣的人男生容易克妻、女生容易剋夫。
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