坐月子有哪些注意事項
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在即將進入的寒冷冬季,坐月子有些什麼注意事項呢?
勤洗澡、勤換衣
月子中媽媽一般出汗較多,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持面板清潔。洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿著棉製品內衣褲,避免化纖類。
口腔的衛生不能忽視
產婦一般吃得較好,飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應該注意口腔的衛生,每次飯後都應刷牙漱口。
注意:應用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。
頭髮勤洗、指甲勤剪
骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊,使頭髮容易脫落,而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的汙垢均可汙染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的面板,對母親和寶寶均不利。所以頭髮要常洗,指甲要勤剪。
注意:應該用溫熱的水洗頭,洗完後要及時擦乾;剪指甲時應注意勿傷到手指。
室內空氣要新鮮
新生兒出生後,生長髮育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣;產婦分娩後身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以儘快改變身體虛弱狀況,恢復健康。另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風后室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。
注意:通風時應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。
寒冷的冬季,要想好好的做好月子也是非常難的一件事,上面給大家介紹的這些注意事項,希望新媽們已經有所瞭解了,只有這樣才能過一個美好的冬季月子。
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