如何美白面板 這5個小妙招很管用

俗話說一白遮三醜，可見白皙的面板對提升顏值有多麼重要，可是有些人天生面板比較黃或者比較黑，不但顏值大受影響，還會打擊自信心，因此變白成了這些人夢寐以求的事情，其實只要找對方法，變白並不是一件特別困難的事情。

那麼要如何美白？

1、減少黑色素生成

黑色素過多是導致面板變黑或者變黃的主要原因，想要變白則首先要減少黑色素的生成數量。首先可以使用含有煙醯胺的護膚品，能夠使黑色素生成的速度變慢，同時使用含有熊果苷的護膚品，能夠避免因為外界因素促進黑色素生成，另外還要使用含有尿囊素的護膚品，能夠使面板從內到外保持溼潤，起到標本兼治的作用。

2、注意防晒

陽光當中的紫外線會促進面板當中黑色素的生成速度，因此平時要注意防晒，包括兩種方法，分別是塗抹防晒霜和物理防晒。首先要儘量避免在陽光強烈的時間段外出，一般早晨10點到下午4點陽光比較強烈，外出之前半小時要塗抹防晒霜，而且要戴上遮陽帽，並且穿上防晒衣。

3、敷美白麵膜

敷面膜對護理面板起著至關重要的作用，想要美白的愛美人士可以選擇含有煙醯胺的面膜，能夠以非常快的速度進入面板內部，阻止黑色素的生成，同時還能夠給面板補水，建議每週使用2~3次面膜。

4、注意清潔

面板暗沉與臉上分泌的油脂過多有一定的關係，因此平時還要注意面部清潔，建議選擇比較溫和的清潔產品，比如含有氨基酸的洗面奶，另外在清潔面板的時候要選擇溫水，水溫過高或太低都會對面板造成刺激，影響面板狀態。

5、去除角質

面板也會進行新陳代謝，每隔一段時間就會產生一些死皮，也就是角質，尤其是油性面板的人，一般一週至少要去除一次角質，否則面板則會變得比較暗沉。

吃什麼有助於美白？

1、獼猴桃

眾所周知獼猴桃有非常豐富的維生C，多吃有利於面板美白，減少色斑的形成，能滋潤面板，使面板光澤有彈性。所以，想要美白的你可以多吃獼猴桃。

2、櫻桃

櫻桃是老少皆宜的水果，非常的好吃。它的營養價值高，既能使面板紅嫩，又能使面板美白，效果是槓槓的。所以，大家平常可以多吃櫻桃。

3、黃瓜

現在，市面上有很多由黃瓜做成的黃瓜補水液、黃瓜洗面奶、黃瓜面霜等，這是由於黃瓜富含大量的果酸。所以，常吃黃瓜有保溼、美白肌膚的功效，還能防止黑色生成。

4、牛奶及豆製品

“美白佳品”還有我們常見的牛奶及豆製品，常吃能改善面板狀態，使面板有彈性、光滑、延緩衰老，使面板又白又嫩。所以，大家可以多喝牛奶及豆製品。

5、蜂蜜

說起蜂蜜，那可是很多女士的最愛，無論是內服和外用，蜂蜜都能夠稱得上“美白專家”。蜂蜜能避免黑色素的生成，緩解面板乾燥，給面板帶來活力，美白效果很好！