月經之前長痘痘怎麼辦
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1、保溼控油要做好
生理期來臨的前一週,要注意臉上的出油量和水分。針對油脂,要加強控油工作,是兩頰輕度保溼。在保溼工作上早晚潔面之後最好用保溼水噴灑肌膚,還可以再經期晚上臨睡前一小時用保溼面膜敷臉,使肌膚水嫩滋潤,預防乾燥。
2、少食用刺激性食物
特別是在經期更應當注意個人的飲食,儘量不要食用刺激性食物,油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情,嘻嘻……可以多吃水果和蔬菜,粗糧等等,促進腸胃的消化吸收,減少過多的毒素在體內堆積。
3、不要熬夜缺睡眠
臉部的護理不熬夜是關鍵,不要老是熬夜讓面板得不到休息。熬夜時女人衰老的加速劑,如果睡眠不足,就會影響內分泌失調,更加容易引發痘痘。並且女人的經期要注意防寒保暖,經期不要食用冰冷食物,要讓身體處於溫暖的狀態,才會有利於血液迴圈,保持雌激素水平有效。
4、切勿使用藥物
在經期遭遇痘痘大軍的困擾,一定不要隨意服用涼性的去火藥物,這是一個誤區,並不是每次長痘痘都是因為上火了,特別是在經期,如果服用涼性的藥物,易引發體內的內分泌失調,造成痛經,對於臉上的痘痘,請在大姨媽走之後在好好處理,不要服用任何祛痘藥物。
5、靜待痘痘自然消失
一般情況下,伴隨大姨媽來的青春痘,都很容易自然消失,它一路跟著大姨媽而來,也會伴隨著大姨媽一起走的,為此愛美的美眉們,千萬不要過於心急,只需做好相應的面部清潔工作,和消炎抗菌工作即可,然後靜候痘痘自我消失的佳音即可。
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