秋季更容易肥胖的原因
本文已影響1.49W人
本文已影響1.49W人
秋季天氣轉涼,但是對於減肥的人而言雖然有心要減肥,但是自己的身體卻越來越胖。那麼究竟是什麼原因導致了秋季肥胖呢?下面給大家介紹秋季肥胖的原因供大家瞭解。
運動減少了
運動量減少是秋季長胖的主要原因之一。天氣漸漸地涼了,清晨和傍晚原本是運動的好時機,現在變成了懶懶蝸居。活動減少,慢慢就胖起來了。這時候,如果不便於室外運動,可以做一些簡易的室內小運動、例如呼啦圈、仰臥起坐、啞鈴等。
生理原因
隨著天氣漸漸轉涼,脂肪細胞開始逐漸積聚,用以防止熱量的擴散,以便到冬天時起到保溫的作用,這時的人體便開始逐漸趨於肥胖。這時候為了避免肥胖,應該調整飲食結構,多增加一些運動。
減肥動力不足
夏天裡,清涼的夏衣讓肉肉無處藏身,於是很多MM喊著“不減肥毋寧死”。隨著天氣的變涼,身上衣服加多了,掩蓋了小肉肉,減肥的慾望沒有那麼強烈了。長胖了也看不到,等到來年春天的時候再來突擊減肥。其實任由體重長胖,只會讓你的體重基數越來越大。來年春天即便是突擊減肥,也會比今年體重多出一兩斤,逐年增加。
胃口變好了
在秋冬季節,天氣涼爽、人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,胃口大開,不知不覺就吃得多起來,脂肪很容易在體內堆積,因此要繼續堅持減肥。
夏季肥胖的幾種常見原因
夏季為什麼容易長胖 這3點原因要知道
胖子更容易抑鬱?怎麼健康減肥好
6種讓人不容忽視的肥胖原因
夏季容易虛胖是為什麼?虛胖的減肥方法
工作時間長易肥胖 警惕導致肥胖的八大原因
夏季為什麼容易長胖 這3點原因你要知道
夏季導致肥胖的原因是什麼
你為什麼比別人容易胖的原因
秋季緊張易感冒 秋季感冒的三大原因
春季容易面板過敏的原因
秋季肥漂上身的5大原因
為什麼中年人容易肥胖 中年人容易肥胖的原因
減肥不吃鹽更易肥胖
導致男性夏季肥胖的原因
瑞典學者:久坐的人更容易肥胖和早死
冬天容易發胖的原因(冬天易胖的原因)
更年期容易發胖 教你更年期減肥方法
女性更年期容易發胖 三招教你對抗肥胖
冬季怎樣來減肥呢 冬季易發胖的原因是什麼
女性更容易感染艾滋病的原因
導致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
為什麼北方胖子更多?導致肥胖的原因
這4種情況在秋季最容易長胖
春季容易過敏的10大原因
工作壓力大容易長胖 白領長胖的4大原因
節食減肥不容易成功的原因
更年期為什麼容易肥胖 這幾招讓你不發胖
肥胖焦慮症是什麼 越胖更容易暴飲暴食嗎
不吃主食容易長胖嗎 容易長胖的原因
男人肥胖更容易得這9種疾病
肥胖易致糖尿病的原因有哪些
上班族容易發胖的原因有什麼