怎麼讓臉蛋變得好看
本文已影響7.54K人
本文已影響7.54K人
如何讓臉蛋變得好看,臉部的肥胖無法遮擋,那麼就勇敢的去面對吧,臉蛋和雙下巴如何減肥呢,下面一起看下如何讓臉蛋變得好看,助你瘦臉一臂之力。
如何讓臉蛋變得好看
練習瑜伽重點不在於讓筋骨變得柔軟,而是透過運動,搭配呼氣與吸氣節奏,讓身體在延展時達到自然的平衡。很多人以為瑜伽只能雕塑身材曲線,其實不然,許家綾教練指出,透過瑜伽伸展,能避免身體的脂肪堆積,同時將延展動作運用到臉部,一樣可以預防雙下巴與雙頰的脂肪囤積。
臉部瑜伽
藉由雙手與臉部動作的相互搭配,能改善下巴與頸部間增生的贅肉,並能拉提雙頰。
瘦下巴
Step 1
雙眼平視前方,維持自然呼吸,將食指交叉互扣,貼住下巴處,兩手手肘不用併攏,輕貼於身體兩側即可。
Step 2
深吸氣,雙手手背仍貼住下巴,手肘開啟抬高超過肩膀,頭部往後仰45°,可拉提下巴與頸部間的贅肉。
Step 3
配合吐氣,手臂回到身體兩側,低頭並縮下巴,頭部重量完全壓於十指交扣位置,像祈禱的樣子。重複Step1和Step2並配合呼氣與吸氣3次,可改善雙下巴。
緊實雙頰
Step 1
當臉部擦完化妝水後,還有一點溼潤時,先維持自然的呼吸,並將雙手握拳,拳頭相抵輕靠下巴。
Step 2
拳頭兩關節的平面處。
握拳掌心朝下,以拳頭兩關節平面處輕貼臉部,從下巴兩側開始,順著臉部線條由下往上至太陽穴,一邊輕輕滑壓一邊拉提臉頰。可重複5次。
頸部抗年輪
Step 1
頭部向右轉約45°。
Step 2
左手指指尖輕靠左肩,右手放在左耳上方,讓頭可以維持往右側倒的動作,使左邊頸部筋絡有被拉扯延展的感覺。
Step 3
左手移動到耳尖斜上處,由上往下,用指尖邊滑邊輕壓頭部側面以及頸部側邊,重複5次,然後換邊做,兩邊各做1次。
以上分享瞭如何讓臉蛋變得好看,希望對大家有所幫助。
雞蛋是好還是壞 得看個體情況
男士怎麼控制臉上出油 耐心護膚才能讓面板變好
新生寶寶臉蛋可捏不得
激素臉擦什麼藥好得快?一旦得了激素臉怎麼快速代謝掉
蛋炒飯怎麼做好吃 帶你變著花樣吃
如何讓臉蛋變白?怎麼能讓臉蛋變白
在家怎麼做蛋糕卷最好吃 超好看又好吃的蛋糕卷做法分享
蛋炒飯怎麼做好吃?讓蛋炒飯更美味的訣竅
李海娜被爆整容?好好的臉蛋怎麼變成了現在這樣?
怎樣快速瘦臉 4個方法讓你變精緻小臉
洗臉祛痘:好臉蛋洗出來
瘦臉食譜 讓你臉蛋更精緻的美食
怎麼讓面板變得越來越好,面板變得越來越好的方法
肌肉臉怎麼瘦 怎麼把臉變瘦
讓人變得更好的,才是好的婚姻
分手後怎麼讓對方後悔 努力變得優秀是最好的方式
怎麼能讓頭髮長得快 讓頭髮變多的方法
怎麼吃讓老人睡得更好
離婚是另一種開始,離婚女人該怎麼讓自己變得更好?
那些看起來很好吃的動物 讓人怎麼把持得住
激素臉滿臉疹子怎麼辦?得了激素臉該怎麼辦
得了激素臉怎樣修復?那麼激素臉要怎麼才能好
怎麼做讓女性擁有好臉色
川劇變臉怎麼變的:將臉譜事先貼在臉上(扯下絲線臉譜變臉)
怎麼讓自己的肌膚變得白皙呢
臉色不好怎麼調理 看看這些藥膳方
職場上怎麼進步 首先讓自己變得更好才是最重要的
怎樣讓眉毛變好看 怎樣讓眉毛變得濃密
臉上長痘痘怎麼調理 注意這些習慣可以讓面板變好
怎麼讓面板變得緊緻 推薦五個方法
男生怎麼讓面板變好?做好四個“不”
激素臉總是不好怎麼辦?激素臉反反覆覆看不好怎麼辦
手變好看的方法 怎麼能讓手變得好看
學生自習課相視一笑被扣分?校方迴應:沒傳言那麼誇張
義大利市長懟市民一封閉就愛跑步了 像極了河南老村長
唐嫣終於穿短裙晒美腿了?然而網友:“羅晉 這筷子腿你受
空腹吃蕉好嗎 且看專家如何為你解答
早晨一醒來就吃早餐健康嗎
李巨集毅女友陳茜照片 少年無知多次為愛自甘墮落令人歧
紫癜容易與哪些症狀混淆
馬來西亞飛機失聯怎麼回事?當局表示搜救工作已經開展
愛情經典霸氣語錄短句-愛情語錄大全
余文樂結婚了嗎老婆妻子王堂雲資料 余文樂周冬雨什麼
一句話的經典語錄摘錄90條
表白技巧:逆襲表白死必殺技之暗示表白法
經典經得起時間的檢驗 回力經典帆布鞋你值得擁有
乳腺癌綜合治療效果最好
寶寶長痱子怎麼辦 如何預防寶寶長痱子