另類的減肥食品
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
春季飲食減肥,最另類食物讓你瘦的輕鬆。飲食瘦身法再不是那水果蔬菜蔬菜水果傳統的減肥食譜什麼的,但減肥瘦身卻偏偏有不合“常理”又能產生奇蹟的存在,比如這三大另類減肥食品瘦身法,不但讓你大吃一驚,並且讓你從此減肥飲食也敢“大吃一頓”。
1、食肉減肥
食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食,令血液中葡萄糖減低,從而刺激身體分解脂肪,提供熱量,達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
不過,在燃燒脂肪的過程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般減去的體重只有部分是脂肪,超過五成是多餘的水分。由於方法十分簡單,只需純吃肉及大量蔬菜,戒糖戒澱粉又毋須捱餓,便可成功減磅,所以十分受歡迎。
注意事項:如長期以純肉食作正常飲食習慣,會令體內膽固醇過高,導致心臟或血管毛病。而人體在分解脂肪和蛋白質時會製造有害物質,大大增加腎臟和肝臟的負荷,長期進食會缺乏充足的水份,故只適宜每月一次。另外,腸胃對大量肉食中的脂肪如未能適應,腸道受刺激會使糞便變得稀爛,加上攝取大量蔬菜和水分,會加倍刺激腸臟蠕動,所以特別適合患有便祕人士。
2、朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可(theobroma)物質可舒緩壓力,人在焦躁時吃少許朱古力,可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感,正餐分量自然會減少,持續4至5天,便可達到瘦身的目的。
注意事項:應避免在飽腹或餐後吃朱古力作為消夜,因為其能量會立即轉化成脂肪,另外亦應注意避免吃朱古力以外的零食。
3、雪糕瘦身法
方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐,因為雪糕含有牛奶的營養,而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量,遠比晚餐的熱量少。
注意事項:此方法不可長期使用,以免導致身體營養不良。
溫馨提示:鮮美的肉食,高熱量的巧克力以及那冰爽的雪糕,曾經因為減肥瘦身而把它們拒之“口”外,而今我們卻可以以“正義”的另類瘦身法之名堂堂正正把它們吃下肚來,創造減肥瘦身的奇蹟可就靠它囉。
另類減肥的方法 減肥竟然要多吃脂肪
排毒減肥:盤點八大類排毒食品
5大另類的減肥“偏方” 快速有效的減肥方法
另類減肥方法瘦出窈窕身材
另類減壓 零食撫摸你的嘴
日本有哪些流行另類的減肥方法
9種另類減肥法你敢試嗎
說說網上那些最流行的另類減肥方法
夏季有哪些另類減肥方法
粗鹽可以減肥嗎?推薦兩種另類減肥法
中醫有哪些另類的減肥方法
蔡依林有哪些另類的減肥方法
判斷兒童肥胖的標準 便於兒童減肥的三類食品
秋季減肥另類減肥食譜 5餐吃到飽減肥法
最傷身的另類減肥方法有哪些
另類減肥法!高蛋白質減肥法你聽過嗎
過期化妝品的另類妙招
時下最流行的9種另類減肥法
過期護膚品的另類妙招
看血型減重 新媽的另類減肥法分享
另類減肥心理塑造窈窕身材
葡萄柚減肥食譜 雪梨減肥食譜桑葚減肥食譜石榴減肥食譜獼猴桃減肥食譜
日本有哪些另類的減肥方法
圍觀歐美巨星另類減肥方法
另類心理減肥法一週狂瘦5斤
全穀類食品可以抑制進食量 減肥更輕鬆
民間最另類的減肥方法有哪些
怎麼都瘦不下去?試試這些另類的減肥法
2013最新另類減肥方法大推薦
明星們有哪些另類的減肥方法
再忙也要減肥 盤點5種另類減肥方法
低卡減肥食品 低熱量蔬菜減肥食品
各種另類減肥方法真的有效嗎