男人蹲著小便有利健康
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
男人下蹲式排尿可預防腸癌?
姿勢取蹲位
對於男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌症之害。
原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
有關調查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧祕之一。
一小時排一次
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是:尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。
美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是:膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2―3小時排出的尿液相比較,後者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。
巧排殘餘尿
尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢?
專家介紹幾點技巧:
解完小便後,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘餘尿儘快排出。
從小便狀態看女人健康狀況
男人小便後不要著急這麼做
從小便狀況看女人的健康
夏季怎樣穿著消暑利健康
男性健康 男人小便時這地方居然會疼
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些
男人飲食有8個健康盲區 6種食物對男人健康不利
哪些小細節不利於男性健康
孕期要避免蹲著 不利孕期健康動作要遠離
常吃方便麵對健康不利
深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些
男性保健小常識 小便後彆著急坐下
有利健康生活的小常識
女人“裝嫩”有度更有利健康
男人內褲藏著健康大祕密
夢見自己蹲在地上小便 夢見蹲著小便的預示
蹲著刷牙也能健身
小便時咬緊牙齒有益健康
健康飲食小常識 推薦有利於乳房健康的食物
哪些水果有利男性健康
裸睡 有利男性生殖健康
男人應該怎麼跑步更有利於健康
男性怎麼睡覺更有利健康
男人蹲著排尿能防癌
適量喝酒有利於男性健康
方便麵要煮著吃才最健康
產後科學的瘦身才有利健康
男人坐著小便招致前列腺炎
站著健身太累 教你如何蹲著健身
聽小便響聲來看男性健康
老年人坐著打盹不利身體健康
怎麼著有益老人健康
男性排尿必知 健康小便的標準