如何健康自測 一天不同時刻健康自測報告
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在一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示著身體出現了不同問題,如起床時盜汗可能是發燒徵兆、工作時健忘可能是動脈硬化、睡眠打鼾可能是鼻子出問題等等,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。
一天不同時刻健康自測報告
1、起床時
盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗臉時
臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。
3、刷牙時
牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、讀報時
眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;無法閱讀:該向心理醫生請教了。
5、上樓梯時
心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的訊號,抽空去看醫生。
6、工作時
健忘:可能是動脈硬化;常打瞌睡:不要以為是睡眠不足,應找出根本原因;口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;伸懶腰時腰痛:多為坐姿不良;單純頭暈:若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺。
7、剪指甲時
指甲反翹:貧血,營養不好;指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人為白色;指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
8、淋浴後
頭髮容易脫落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;黑痣變大:有時會轉成面板癌,新長出的痣也要注意;面板上出現紅斑:若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。
9、睡眠時
打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;頭部墊高才能睡著:心臟弱者不用高枕頭睡不著覺;腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
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