頸椎病引起腰痛原因是什麼
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酸背痛是常見的,尤其是到了中年的時候,有很多的腰痛是由於頸椎疾病引起的,在最近的幾年裡,都是很年輕化的,由於工作的時候,不良的坐姿會導致頸椎疾病的發生,從而引發了腰痛,那麼頸椎病引起腰痛原因是什麼?雖然這是一個常見的現象,我想還是有很多的朋友們都不瞭解,下面就讓我們來看一下頸椎疾病引起腰痛的原因到底有哪些?
頸椎病引起腰痛的原因
造成頸背痠痛的原因,除了部分由於不良坐椅和坐姿外,計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀痠痛,一個重要原因就是鍵盤太高,按鍵盤時要提起雙臂,令肩膀的肌肉太緊張,造成痠痛。
引致肩背痠痛的第二個原因就是熒光屏放得太低,觀看螢幕時要垂下頭來看,時間過久便會令頸背受著過大的拉力,引致疼痛。
其實很多頸痛或手臂麻痺的患者,都是由於長期垂下頭而誘發的。在此,專家告訴我們,目前25至45歲的辦公族頸腰椎病患者中,76%以上都是由於勞損導致的,而膝上型電腦使用者患病的機率則高達85%。 如何預防頸椎病引起的背痛?
若鍵盤過高,將鍵盤的位置降低,符合自己坐下時手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置,就要調高座位了;熒光屏的位置要使頸部不需要彎下超過35°為準。另外,不要把頭向前伸得太厲害,這也是造成肩背痠痛的關鍵所在。還建議大家時常將頭部轉向不同的方向;隔段時間將兩肩向後打轉,甚至伸個大懶腰;下班回家後也可以用熱敷,或在淋浴時用暖水噴射痠痛的部位,也有一定的舒解作用。
造成頸椎病的原因跟我們的生活息息相關,因此大家在享受高科技帶來的便利的同時,也要注意保護自己的身體。
有了上面文章的相關介紹,大家都應該知道了頸椎病引起腰痛的原因了,所以說為了我們的身體健康,在平時的生活當中,一定要養成一個好的習慣,工作在電腦旁的時候坐姿一定要端正,平時一定要多多走動,以便來更好的預防頸椎疾病,這樣就能夠有效的減少疾病帶來的痛苦。
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