空巢老人如何給自己找樂
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從目前來看,造成老年群體出現心理問題主要有三方面的原因:一是“低”與“高”的矛盾,即社會群體對於老年心理健康問題的關注程度“低”,老年群體對於社會心理服務的需求“高”;二是“強”與“弱”的矛盾,即老年群體對於社會心理幫助預期的要求“強”,當前涉老機構的綜合協調能力和實施能力“弱”;三是“實”與“虛”的矛盾,即老年群體對於社會服務需求“實”,社會對於老年群體的有效幫助“虛”。正因為如此,老年群體在不斷地被“邊緣化”。
由於文化生活單調,物質生活貧乏,我國許多老年人還抱有消極的養老觀念。他們把自己歸納為:革命時期的“敢死隊”,建設時期的“突擊隊”,老年時期的“失落族”,情緒低落,跟不上時代的步伐。
要擺脫這種不健康的生活狀態,老年人必須做到“一箇中心”,即以自助、自立為中心;“兩個基本點”,即生活得寬容一點,瀟灑一點;“三樂”,即自得其樂,自娛自樂,助人為樂;“四老”,即有老伴,老窩,老底(經濟儲備),老友。同時,整個社會也應關注老年群體的心理健康,讓老人們生活得更加幸福、安康。
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