天氣忽冷忽熱容易感冒 小孩感冒吃什麼好
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小兒(學齡前兒童)與嬰幼兒(3歲以內)抗病力弱,容易因照護不周而感冒,從而導致上呼吸道感染,甚至引起其他嚴重病症。因此,需要特別注意照護,積極預防感冒。
由於天氣氣候變化劇烈,忽冷忽熱,容易因照護不周而感冒。所以,小兒應當注意預防感冒,需要特別的照顧。下面簡單的介紹一些預防方法,以供各位家長參考。
1、加強幼兒身體鍛鍊,可以增加室外活動,跑跑跳跳,能有效增強孩子免疫能力。
2、適時增減衣服,以免受涼,尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時、兒童玩耍與出汗後。
3、小兒洗澡時水溫不可過低,時間不可過久;天冷時浴室溫度稍高;已經有感冒現象時,不宜洗澡。
4、 儘量少到人群集中的場所活動。像商場超市等人群集中的地方,空氣汙濁,容易形成交叉感染,極大增加患病機率。
5、保持家庭環境的清潔衛生,特別是保持室內空氣清潔,勤通風。一般上呼吸道感染多為空氣傳播,因此,這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱,進行空氣燻蒸消毒,以切斷傳播途徑。
6、春季陽氣上升,孩子容易“上火”。故飲食宜清淡,應增加蔬菜、水果的比例,避免食用煎、炸、辛辣食物,特別強調一下,西式快餐絕對應該避免。
孩子感冒發燒吃什麼食物好得快?
對於發燒的孩子,一定要給予充足的水分,補充大量的無機鹽和維生素,供給適量的熱能和蛋白質,一定要以流質和半流質飲食為主,提倡少食多餐。
常見的流質食物有:
(1)牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
(2)米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
(3)綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
(4)鮮果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑,止渴,利尿的作用;在秋冬季節,可以喝鮮梨汁,它有潤肺,清心,止咳,去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去溼,化痰,清肺,通絡等作用。
常見的半流質食物有稀飯,蛋,爛面等。
值得注意的是,患病急性期一般食用流質食物,在恢復期或退燒期食用半流質食物。
若發燒患兒食慾不好,就不要勉強他吃東西,以免吃了以後胃部不舒服吐出來,但一定要注意補充水分。
另外,在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物,以免造成腹瀉。
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