酒渣鼻好發人群有哪些 3類人群好發酒槽鼻
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酒渣鼻是有明顯的人群區別的,而且多發生在中年人身上,其中又以女性佔多數,但是男性如果得了酒渣鼻這種面板病一般病情都會比較嚴重。容易得酒渣鼻的人群與其平時的生活習慣或者身體狀態是分不開的。
酒渣鼻好發人群有哪些
1、缺乏維生素人群
維生素是人體中不可缺少的一部分,而缺乏維生素會使人體抵抗力下降,導致人體的各器官功能降低,容易感染細菌,誘發酒渣鼻。
2、長期便祕的人群
長期便祕的人群,胃腸功能紊亂,內分泌失調,導致面板達不到良好的代謝,若面板代謝不通暢,導致毒素侵入體內並且淤積,油脂分泌過度,久而久之誘發酒渣鼻。
3、長期食用刺激性食物的人群
長期食用刺激性食物,不僅不利於排便,容易導致便祕,而且對臉部面板也會產生刺激,容易滋生小痘痘,嚴重者可導致酒渣鼻。
另外經常經受感染和冷熱刺激的人群,顏面部運動神經失調,毛細血管長期持續擴張,也會誘發酒渣鼻的發生。
吃對食物輕鬆對抗酒糟鼻
首先要改變不良的飲食習慣,多進食能夠使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果,可幫助酒糟鼻患者康復,主要包括如下一些食物。
①吃富含維生素A和維生素B的食物
維生素A有益於上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節面板汗腺功能,減少酸性代謝產物對錶皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2,如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對本病防治大有益處,如蛋黃、瘦肉類、豆類及白菜等。
②宜進食富含鋅的食物
富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用,如瘦肉類、牡蠣、海蔘、海魚、蛋類等。
③宜食清涼祛熱食品
痤瘡患者大多數有內熱,因此飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品,瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。
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