寶寶脾氣虛弱吃什麼好 寶寶脾氣虛飲食宜忌
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寶寶脾氣虛弱吃什麼好
脾虛的孩子要吃具有補脾益氣、開胃消食的食品,如粳米、燦米、鍋巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山藥、蓮子肉、扁豆、栗子、紅薯(番薯/ 地瓜)、紅棗、馬鈴薯、香菇、銀耳、胡蘿蔔、牛肉、牛肚、鱸魚、葡萄等等。
寶寶脾氣虛弱,最推薦的是經常給孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一種,米粒是橢圓形或圓形的,不像秈米那麼長,也不像糯米那麼粘。古人認為粳米能益脾胃,除煩渴。《本草經疏》裡講粳米“雖專主脾胃,而五臟生氣,血脈精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉面板,因之而強健”。所以粳米特別適合用來調理脾胃。
家長每天早晨給孩子喝一碗現熬的粳米粥,對孩子的身體發育能起到很好的作用。特別是粥熬好後上面漂浮的那層米油,對身體有很好的補益效果,所以很多時候家裡有人生病了,特別是孩子或老人生病了,不愛吃東西,我們就給他們喝米油,能讓他們儘快好起來。
寶寶脾氣虛弱不能吃什麼
獼猴桃
性寒,味甘酸。《開寶本草》中指出:“冷脾胃。”《中藥大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎服。”凡脾胃虛寒痛者當忌。
甘蔗
性寒,味甘。雖有清熱生津作用,但脾胃虛寒之人則不宜食。《本草經疏》中明確告誡:“脾胃虛寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗。
枸杞子
性平,味甘。但古代醫家也有認為,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”。《食療本草》認為“寒,無毒”。《本草求真》中還說:“枸杞,甘寒性潤。”正因如此,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當忌之,正如《本草經疏》中告誡:“脾胃薄弱,時時洩瀉者勿入。”
梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢。”《本草經疏》亦云:“脾虛洩瀉,法鹹忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虛寒瀉者忌之。”因此,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
山楂
又叫棠株、山裡紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,於每食後嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也。”《本草經疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當與補藥同施,亦不宜過用。”元·朱丹溪還認為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生髮之氣也。”
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