男性早洩怎麼辦 改善早洩的方法
本文已影響2W人
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早洩是生活中比較常見的一種性功能障礙,但是多數人對於這一疾病的認識不是很深,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調理呢?
早洩的症狀表現
早洩前期症狀
得了早洩疾病,在前期一般會發現精神抑鬱、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身症狀。
早洩長期症狀
長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等。
早洩久治不愈症狀
得了早洩疾病,長期得不到醫治的話,為什麼會早洩會導致口苦咽乾、小便黃赤、林濁、癢,舌質紅,苔黃,脈弦數少等。
性生活時間短(2分鐘左右)
得了早洩,最明顯的現象就是發現性生活時間短的現象。性生活時未接觸或剛接觸女方外陰,或插入陰道抽動時間短暫,尚未達到性慾高潮即行射精,隨後陰莖疲軟,夫妻雙方達不到性滿足即洩精而萎軟。
早洩的調理方法
飲食調節
飲食的調節這對很多疾病患者治療之後都是非常的重要的,能促進疾病更好的康復,那對早洩也是如此,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜、羊肉、動物的腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。
體育鍛煉調節方法
對早洩患者來說,平時的調理中不能忽視體育的鍛鍊,適當的進行一些體育的鍛鍊,為什麼會早洩不可以強健體魄,養氣精神,在促進早洩的康復上同樣有效果。
心理調節方法
對於導致早洩的原因,很大一部分是由於心理的因素而導致的,因此在自我的調理了中,心理的調理也得要重視。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早洩。
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