身體7種訊號需警惕脂肪肝
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現在經濟條件好了,老百姓菜籃子裡的內容越來越豐富,身上的毛病卻隨之越來越多。首當其衝的就是脂肪肝,資料顯示,上海、北京、廣州脂肪肝患病率已高達10%-25%,發病率較五年前增加了50倍,且起病漸趨低齡化,主要集中在中青年人群,其中31-60歲患病率高最。
早期脂肪肝有哪些症狀呢?其實平時身體上的一些不適,有可能只是“冰山一角”,水面之下潛伏的可能就是脂肪肝。
身體7種訊號可能是脂肪肝
1.食慾不振。食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一,如果長時間食慾不振,除了懷疑胃炎以及其他疾病,也應考慮到脂肪肝的可能。
2.噁心、嘔吐、腹脹。輕度脂肪肝若伴有肝功能損害,可伴有噁心欲嘔、厭油、上腹飽脹等不適。噁心的症狀常常單獨出現。
3.疲倦乏力。中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲勞的表現。
4.蜘蛛痣。它是面板小動脈末端分支性擴張所形成的血管痣,形似蜘蛛,故稱蜘蛛痣,經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直徑可從針頭大到數釐米以上。檢查時用指尖或棉籤壓迫痣的中心,其呈輻射狀的“小血管網”即可褪色,去除壓力後又會出現。最常見於急慢性肝炎或肝硬化患者,但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
5.維生素缺乏症。脂肪肝時由於脂肪堆積合併飲食中維生素缺乏,那麼人就易出現多種維生素缺乏症。臨床可見周圍神經炎、舌炎、口角炎、面板淤斑、角化過度等。少數人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。
6.內分泌失調。重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、睪丸萎縮、勃起功能障礙,女性月經過多、閉經,病人體重減輕或增加等表現。
7.黃疸。黃疸是由於體內膽紅素代謝障礙,致血液中膽紅素濃度增高,滲入組織,將鞏膜、黏膜和面板染成黃色所致。脂肪肝時黃疸型別常為肝細胞性,該型黃疸常伴有乏力、倦怠、食慾不振等症狀。少數脂肪肝病人會出現輕度黃疸,在肝內脂肪被清除後黃疸即消退。
需要強調的是,這些蛛絲馬跡並不是脂肪肝所特有的,及早發現這些早期表現不僅對脂肪肝的及早調理意義重大,對於及早發現其他更嚴重的器質性疾病更是大有裨益。如果出現了脂肪肝,也不必過分擔心,只要及早干預,糾正不良的生活方式,大有希望恢復健康。
脂肪肝如何治療
1.找出病因,有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入。總之,去除病因才有利於治癒脂肪肝。
2.調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
3.適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
4.藥物輔助治療。脂肪肝並不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊癒,且不留後遺症。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什麼就給什麼,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。
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