容易生氣如何控制情緒 隨意發脾氣後果會很嚴重
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人都會有七情六慾,難免會有生氣的時候,如果在生氣的時候能讓自己冷靜下來,控制自己的情緒病化解它,就不會讓自己陷入負能量的漩渦裡。有句話,有教養的人都有一禁誡:不發脾氣。
成年人的世界並不容易,但生活是自己的,你以什麼心態去面對,由你自己決定。控制好情緒,無論境況多麼糟糕,都會因為你的心態而改變。
沒有人有義務對你的情緒負責
我們總是把耐心和親切給了陌生人,卻把脾氣留給了身邊最親密的人,因為你覺得他們永遠都不會離開你,就算你對他們發脾氣,他們也會原諒你。與家人發脾氣,並不會讓事情好任何好轉,反而會因為你在生氣時的口不擇言而傷害到他們。
你猙獰的樣子一點也不好看
有嘗試過在鏡子前看看自己生氣發脾氣的樣子嗎?老實說,很可怕!皺起眉頭、咬牙切齒、破口大罵、臉黑黑的樣子,頓時讓人對你的印象大打折扣,別人也會不敢接近你。
脾氣越大,福氣越少
當人總是看見他人的短處,挑別人的毛病,說別人的不好,因別人的過錯而憤怒甚至發脾氣,卻從來不檢討自己,這種人很難知足幸福。發生任何不如意的事,先冷靜下來,再想想,其實別人的事也不關自己的事,要留住福氣,得先控制脾氣,別讓脾氣阻擋了福氣。
發脾氣對身體不好
人在情緒激動時,心跳加快,會出現心慌和胸悶的情況,也會對肝臟早成損害。當人生氣時,大量血液湧向臉部,這時的血液含氧少,毒素增多,毒素會刺激毛囊,造成色斑和面板炎症,加速衰老,愛美的女生,少發脾氣吧!
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