關節平時老是響是由於缺鈣?
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長春市中心醫院骨科張大千教授說:像中老年關節總響的情況不是缺鈣的表現。關節響,通常是在一定特殊的體位出現的現象,跟缺鈣沒有關係。如果是缺鈣,她應當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀。
一般來說,生活中老年人缺鈣的情況比較多。老年人缺鈣,會出現老年性面板病癢;腳後跟疼,腰椎、頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便祕;多夢、失眠、煩躁、易怒等現象。
張教授說,檢查是否缺鈣,最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷,在醫生的指導下服藥治療。
張教授建議大家在生活中,要注意多食用鈣質含量高的食物,如:牛奶、酸奶、蝦米、豆腐等。也要多晒晒太陽,因為紫外線能夠促進體內VD的合成,從而促進對鈣的吸收。
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