腎虛食補補出腎衰竭 腎虛如何調理最好
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你知道嗎?十個男人八個虛。腎虛對於我們來說並不陌生,那麼你知道腎虛應該怎麼去調理才好呢?不妨試試這些方法。
腎虛食補補出腎衰竭
32歲的市民林先生由於盲目進補竟補出了腎衰竭。醫生提醒,盲目進補可能會傷到你的腎。
家住百步亭的林先生兒時曾被查出患有慢性腎炎,當時進行了積極治療,蛋白尿轉為陰性。近幾年,林先生總覺得自己腎虛,身子骨弱,常買些營養品來吃。今年入冬以來,他看到網上說“冬日進補,來年打虎”,於是迷上了食補,經常約人一起吃火鍋、烤全羊和海鮮等,平時在家裡還繼續吃買來的營養品。林先生覺得,如此大補自己的腎就不會再虛了,近段時間還發現自己變胖了,心裡非常高興。
前日,林先生下班後和幾位好友一起吃火鍋的時候突然暈倒在飯桌上。朋友們發現林先生不省人事,臉色蒼白,趕緊將他送到了武漢市中心醫院後湖院區。經檢查,林先生的血壓高達200/120mmHg,尿蛋白也從陰性變成了3+,肌酐也明顯高於正常,他之前所認為的變胖其實是身上出現了浮腫。最後,醫生診斷林先生為腎衰竭,目前他正在風溼腎內科進行相關治療,病情已得到控制。
延伸閱讀:腎虛如何調理
1、簡單的體操
體操的做法是多種多樣的,但是它們的作用卻是統一指向的,那就是強身健體。所以,下班回家的你還是可以嘗試一下這些運動的。最好的運動就是四肢運動能和呼吸同步。
2、搓腳心
這個動作看起來很簡單,其實也是很有講究的。我們要記住的一點就是:這個動作一定要交叉進行。一般來講,左手對的是右腳。右手對的是左腳。
3、元肉當歸雞
元肉、當歸各30克,母雞1只。先將母雞去雜毛、洗淨、放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟後,下元肉、當歸、共燉至熟後服食,每週2—3劑。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
5、游泳
為什麼推薦游泳呢?因為游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈;此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的迴圈起到特殊的作用,心房和心室的肌肉組織能得到加強,心腔的容量也能逐漸有所加大,心臟的跳動次數減少,這樣心臟的活動就能節省化,整個血液迴圈系統能得到改善。
6、減肥
對於胖子來說,減肥具有多重優點。一方面,胖子的血脂較高,而血脂水平會顯著影響陰莖的勃起狀況,從而影響效能力;另一方面,由於腹部脂肪的阻擋,影響了胖子對陰莖的視覺效果,使得胖子的陰莖看起來較小,嚴重的人甚至會覺得自己“縮陽入腹”。而減肥,不僅能改善血脂水平,更能讓丁丁看起來更大。
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