男子連上18天班患低鉀血癥 均衡飲食很重要
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最近有報道,一男子為了能夠攢足假期,陪著女友出國旅遊,拼命的加班,結果連著18天上班不休息,最後發現筋疲力竭,渾身癱軟,起身都非常困難,才意識到事情的嚴重性,前去醫院就診,結果診斷為低鉀血癥。只能進行住院治療,他患上低鉀性週期性癱瘓,比重度低鉀血癥更可怕,若不及時進行補鉀,可能呈現併發症,乃至呼吸衰竭有生命危險。經過治療,現在病情已經基本穩定。
那什麼是低鉀血癥?血清鉀(K+)的正常濃度在3.5~5.5mmol/L之間,平均4.2mmol/L。當血清鉀《3.5mmol/L時稱低血鉀。但是,血清鉀降低,並不一定意味體內缺鉀,只是表示細胞外液中鉀的濃度降低,而當全身缺鉀時,血清鉀不一定降低。因此在臨床上要綜合進行判斷。
那這位男子的低鉀血癥又是如何導致的呢?就是因為過度勞累,而飲食中鉀的攝入不足導致的。鉀是人體必需的電解質之一,但是如果平時的飲食中不注意補充,很容易導致缺鉀,而現在的白領一般都是吃快餐,再加上壓力增大,熬夜等一些不良的習慣,都很容導致鉀的不足,因此,現在年輕人發生低鉀血癥的比例越來越高。而一旦血鉀過低,就會感受全身乏力,四肢癱軟。
那平常的生活中又該如何預防低鉀血癥呢
1、切忌長時間停留高溫區。因為人的汗液中含有大量的鉀,如果出汗過多會導致缺鉀,所以,不要在高溫的環境下持續的出汗。如果長時間的在高溫環境下,出汗較多,建議喝水時適當的加入一些鹽分。
2、心血管病人要在醫生指導下用藥。心腦血管的病人一定要警惕缺鉀的情況出現,在藥物的使用上也一定要遵醫囑進行,不可擅自更改藥量和搭配,一定的時間內注意複查血電解質。
3、及時就醫。缺鉀的典型症狀表現為心慌氣悶、肢體無力、抽搐和心律失常,一旦出現這些症狀,應儘快在家人的陪同下到醫院就診。一面貽誤病情。
4、均衡飲食。在平常的飲食中注意多攝入一些含鉀的食物,如瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉、豆製品等。適當的給身體補鉀。
5、更年期女性注意補鉀。女性在更年期時最典型的症狀就是潮熱汗出,因此,如果在夏季,就會加大出汗的量,很容導致低鉀血癥,因此對於處於更年期的女性,一定要注意日常飲食的調節,保證攝入的營養均衡,適當的補充鉀。
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