驚!兒童喝飲料患貧血 碳酸飲料對幼兒的危害
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
夏天,很多人喜歡喝碳酸飲料,但是長期飲用碳酸飲料,嚴重危害我們的身體健康。一名五歲大的孩子就是因為常喝飲料導致了貧血,這是怎麼回事呢?一起去看看吧。
五歲的麗麗,是全家的掌上明珠。最近半年,麗麗愛上了喝各類酸甜可口的飲料,今年爸爸單位發的消暑飲料剛拎回家,就已經消耗了一大半。每天幼兒園回家,麗麗嚷著渴,咕嚕嚕一瓶下去了,吃完飯玩耍還要喝上一瓶。細心的媽媽發現麗麗的食慾越來越差,喝了飲料就不愛吃飯,一段時間下來,原來圓乎乎紅潤潤的小臉變得下巴都尖了,臉色也不好看,看上去顯得面黃肌瘦。等到媽媽帶麗麗去兒童保健科一查,發現孩子不僅身高體重沒增長,還患上了缺鐵性貧血。
兒童營養門診副主任醫師介紹,夏季患“飲料病”的孩子越來越多。要知道花花綠綠的飲料中含有蛋白質、維生素和無機鹽等營養素極少,只含大量的糖分和香精色素,孩子在飯前喝飲料,馬上就會升高血糖,從而抑制了攝食中樞的興奮性,此外香精色素要通過肝腎代謝,加重了肝腎負擔,如果喝碳酸飲料,其中的碳酸還會對孩子的胃部有直接的刺激作用,長期喝飲料,會造成孩子食慾不振,情緒不穩,生長髮育遲緩。
此外,現在市售的碳酸飲料含糖量約5-8%,乳酸奶飲料含糖量約10-13%,一瓶600毫升的飲料其中的糖分就可能達到40-70克,如果每天喝到五瓶的話,孩子每天僅僅從飲料中就喝到了半斤多白糖,長此以往勢必因攝入糖分過多熱量過剩而成為小胖墩。小兒肥胖還易患兒童糖尿病及高血壓,也為將來的各種心腦血管疾病埋下隱患。
除了導致營養不良和肥胖,果汁和碳酸飲料中的酸性物質還會侵蝕到孩子牙齒中的琺琅質,使牙釉質中的鈣和磷溶出。健康牙齒能應付每日4~5次酸性物質的攻擊,但次數過多,牙齒就吃不消了。孩子牙齒尚處在發育階段,非常稚嫩,如果過多過頻喝飲料,對牙齒的損害尤其明顯,最終導致滿口爛牙。
“其實,最好的飲料就是白開水。”張敏講到,需讓孩子養成定時、定量飲用白開水的好習慣。這樣既補充水分,也使孩子體內保持了機體細胞的水平衡,又不影響食慾,從而使孩子正常健康地成長。當然,如果考慮到口感,也可以居家自制一些清涼解暑飲料,如綠豆百合湯、牛奶西米露等。
知識連結:碳酸飲料對幼兒的危害
1.影響消化系統的功能
碳酸飲料中含有大量的二氧化碳,雖然能起到一定的抑菌和降溫的作用,喝起來也相當的爽口,但是大量的氣體進入腸胃後很容易產生脹氣,影響消化功能的正常運轉。二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性,對腸道內的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上,不利於身體的發育。
2.嚴重阻礙機體對鈣質的吸收
小朋友尚處在長個子的階段,對鈣質的需求是非常大的。人體中的鈣和磷的含量是有一定比例的,但在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後,這種比例會被打破,鈣質的吸收會受到嚴重的阻礙,長此對小朋友的骨骼發育非常的不利,嚴重者在成年後會患上骨質酥鬆症,常常骨折骨裂。
3.導致牙齒的健康狀況變差
顧名思義,碳酸飲料是一種酸性的液體,在與牙齒接觸時會腐蝕表層的牙釉質,會讓牙齒變得越來越敏感,無法承受正常程度的冷熱酸甜。此外,飲料中的糖分含量也非常的高,這種成分是齲齒菌發展的沃土。
4.引起孩子身材肥胖
不得不說,碳酸飲料的熱量是極高的,長期飲用會增加孩子的體脂含量,讓他們的身材日益肥胖,對健康不利。
夏季一瓶碳酸飲料下肚 危害可不小
夏季喝碳酸飲料容易讓身體缺水
碳酸飲料是什麼樣的飲料?會傷害到人的身體嗎
碳酸飲料要少喝 牙齒腎臟受威脅
碳酸飲料的危害有什麼呢 兒童可以喝碳酸飲料嗎
細數碳酸飲料的六宗罪
碳酸飲料的害處有哪些?
碳酸飲料的危害 你還在讓你的孩子和碳酸飲料嗎
印度5歲以下兒童一半貧血 兒童貧血有何危害
瘦腹部的6個方法 多喝水少喝碳酸飲料
酒別和碳酸飲料一起喝
兒童喝飲料的危害 兒童喝飲料有什麼危害
愛喝碳酸飲料容易得脂肪肝
碳酸飲料過期可以喝嗎?
果汁的害處不亞於碳酸飲料 少喝為宜
孕婦可以喝碳酸飲料嗎?這5個危害要了解
碳酸飲料對男人傷害到底有多大?
果汁的害處不亞於碳酸飲料 少喝果汁多喝水為宜
碳酸飲料孕婦能喝嗎 趕緊來學習
喝飲料減肥嗎 喝什麼飲料能夠減肥喝什麼飲料容易減肥喝什麼飲料可以減肥喝哪種飲料減肥
碳酸飲料的危害:降低人體免疫力(導致骨質疏鬆)
懷孕可以喝碳酸飲料嗎(可以適量喝但不建議)
到底為什麼不能喝碳酸飲料?
危害健康的碳酸飲料 該管一管了
碳酸飲料是鹼性還是酸性:酸性飲料,不宜過量飲用
這些時候喝碳酸飲料最傷身
女性常喝碳酸飲料好嗎 恐造成5大危害
孕婦喝飲料對胎兒好嗎 6種飲料孕婦別喝
健身為什麼不能喝碳酸飲料 可以喝什麼飲料
兒童應該少喝的五種飲料
蘇打水和碳酸飲料的區別 蘇打水促消化/碳酸飲料易發胖
喝飲料的危害有哪些
碳酸飲料為什麼要適量喝