研究發現喝酸奶可預防牙周病
本文已影響1.7W人
本文已影響1.7W人
現在患牙周病的人很多,也可能是因為人們現在的飲食習慣和結構發生了很大的變化,加上物質的極大豐富,各種飲料和甜食也越來越多,儘管人們刷牙的習慣還和以前一樣,但是患牙周病的人數越來越多,而且現在看牙病也要承受高昂的費用,如果能有一個有效的辦法預防牙周病,那該多好,可以挽救多少人的牙齒。
終於人們發現一種可以預防牙周病的方法,而且簡單易行,只要經常做到,或許可以遠離牙周病,而且這種食物取之不竭,用之不盡。那就是我們每天都可能喝到的酸奶。酸奶真的有這麼神奇的功效嗎?
對於酸奶是否會對牙齒產生影響這一問題,日本一教授做了一項專門的研究。研究者對年齡在40歲~79歲之間942名的參試者進行了調查,評估了他們所患牙周炎的嚴重程度以及攝入的牛奶、乳酪和乳酸類食品量。結果卻發現,與從不吃乳酸類食品的人相比,每天攝入酸奶或其他乳酸飲品55克或更多的人,較少出現嚴重牙周病症狀。
這項研究結果表明:喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙齦萎縮和牙齒脫落。專家還告訴我們說,喝酸奶對人體有很多好處,有牙周病的人除了勤刷牙,多喝酸奶也有助於口腔健康。
當然,這項研究只限於成年人,沒有進行兒童的研究,並且酸奶的攝入量在適當的範圍內。如果大量的飲用酸奶,是否會對牙齒造成傷害,這些還在研究當中。研究的過程是如果適量的飲用酸奶對牙齒是沒有傷害的,那麼酸奶裡的乳酸菌成分有助於防止牙齦萎縮和牙齒脫落。
我們都吃到,酸奶中除了有益菌,還含有大量的糖類,如果過量飲用就會導致齲齒的發生。而酸奶中的乳酸桿菌,非常容易與唾液中的黏蛋白和食品殘屑混雜在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中時,形成牙菌斑,不僅極輕易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解,形成蛀牙。對心臟也不好。
因為調查的人群中沒有兒童,所以,專家告訴我們,小孩子也可以適量的引用酸奶,但是要注意刷牙漱口。因為小孩子更容易出現齲齒,因此,如果兒童晚上喝酸奶時,最好至少在睡前半小時,而且喝完後要立即漱口,以免殘留物形成細菌危害口腔健康。
所以,一定要注意,適量的酸奶才可以減少牙周病的發生。那多少算是適量呢?目前還沒有統一的標準,每天喝50毫升應該可以,切記喝酸奶不宜過量,不能連續喝幾瓶,而且喝酸奶後一定要記得漱口。
研究發現:艾滋病藥物可對抗前列腺癌
研究發現:20多歲堅持跑步可防痴呆
研究發現:柑橘類水果能預防肥胖所引起的疾病
酸奶可防口臭 9類人群該常喝酸奶
研究發現己酮可可鹼有益於治療糖尿病腎病
喝酸奶吃海帶可以預防乳腺癌
研究發現戴假牙睡覺易患肺炎
研究發現 喝酒前喝杯梨汁不易醉
研究發現精神疾病會減壽
研究發現喝甜味汽水可加快細胞老化
常喝酸奶有助於預防感冒?
益生菌酸奶可降低血壓 預防心臟病
新研究發現 走路快慢可預測壽命長短
喝咖啡可幫助預防牙齦疾病
研究發現喝無糖碳酸飲料更易發胖 喝無糖可樂是否會發胖
研究生白血病復發放棄治療 如何預防白血病
酸奶預防婦科病嗎
研究稱口香糖可吸附細菌防蛀牙
新研發衛生棉條可預防艾滋病
酸奶可能有助於預防糖尿病
研究發現喝茶有益心臟健康
研究發現 治療牙齦疾病能緩解前列腺炎症
加強牙齒抗酸 這麼做可以預防牙周炎
研究稱每天喝2到3杯咖啡可預防陽痿
喝酸奶能防治婦科病嗎
正確刷牙才能預防牙周炎 正確刷牙能預防牙周炎
研究稱酸奶益生菌可避免感冒
研究生花3.5萬喝水治病背後真相 竟是輕信“神醫”
寶寶喝酸奶會腐蝕牙齒?喝酸奶的好處
喝牛奶可預防阿爾茨海默病
新研究發現艾滋病病毒弱點
洗牙可以預防牙周炎
研究稱喝咖啡或能預防肥胖