揭祕邵逸夫的長壽祕訣
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一個107歲的香港富豪走完了他可圈可點、卓有成就的一生,而人們更關注的不是他多麼的有錢,而是在探討他為什麼會如此的長壽?他雖然是香港的富豪,但不是最有錢的,但是他卻是最長壽的富豪,活過一個多世紀的他,究竟有著怎樣的長壽祕訣?這是很多人都想知道的,如果能夠健康的活過100歲,那是多少人的心願呀,有健康才能擁有一切,沒有健康就會失去一切,和他相比,港姐沈殿霞在香港也頗有名氣,也算很有錢,但是60歲就撒手人寰,把她的笑聲帶到天堂,令多少人扼腕嘆息。
其實,每個長壽的人都有著各自的原因,但是他們一定是有共性的,那麼接下來我們來看一下邵逸夫長壽的祕訣吧。
1、良好的心態,慈善的舉動。邵逸夫永遠都有著非常好的心態,遇到任何事情都可以很好的對待,而且非常善於結交朋友,也非常會培養人才,它是一個樂善好施的人,在香港到處可見以他名字命名的建築,被人們尊稱為“大慈善家”,對大陸他也經常的伸出援手,從85年開始,他就開始捐贈內地,有資料顯示,截止到2012年,邵逸夫共捐贈內地的科學文化事業的金額高達47.5億港元。在他身上真正的體現了“厚德載物”。
2、良好的生活和飲食習慣。邵逸夫有三不做,就是喝酒、賭錢、刺激的事情不做。他什麼都吃,很講究營養的均衡。
3、他是個工作狂。從來沒有停止過工作,因此,即使年事已高,他的反應也是非常的靈敏,這源於他不斷的思考不斷的學習。
4、養生和運動。邵逸夫從中年開始就比較注重養生,而且,他很注重氣功,自己也經常做氣功,每天早上他都會堅持練45分鐘的氣功,所以,他走路不需要拐棍,身體一直都很硬朗。他還曾像曾蔭權傳授過一個長壽的祕訣:就是晚上睡前躺在床上也要做運動,腳掌前後、左右擺動64次,還要轉64圈。
這樣一個在影視界享有很高聲譽的老人家去世了,但是卻永遠的留在人們的心裡,著輩子都活得有價值,而他長壽的祕訣也會指導很多人,讓更多的人可以健康長壽,真是功德無量。因此,這樣的老人的確不多見。真的值得我們大家好好的學習,很多人往往有錢卻失去了健康,有些人很健康卻沒有錢,而像邵逸夫這樣既有錢又健康的人確實不易,筆者認為他健康長壽最重要的祕訣就是良好的心態和仁厚之心,還有就是良好的生活和飲食習慣。
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