冬季如何讓寶寶遠離疾病?
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“大多數人認為,容易生病就是抵抗力差,其實不盡然,寶寶有生病的經歷反而會提高他對細菌的抵抗力。但是,如果寶寶久病不愈,那就和寶寶免疫力差有很大關系。”歡恩寶育嬰師如是說。
那麼如何提高寶寶的免疫力呢?育兒專家認為應從以下幾個方面入手。
第一,加強身體鍛鍊。爸爸媽媽要提高寶寶免疫力,必須讓寶寶接受足夠的鍛鍊,以增強寶寶體質。在天氣較好的日子裡,爸媽可以帶孩子到戶外活動。但是,最近幾年霧霾天氣嚴重,不適宜寶寶外出,因此爸媽也可以選擇室內活動。
第二,除了鍛鍊身體以外,均衡飲食也非常重要。每日應攝入穀類、蔬菜與水果類、奶製品類、禽畜肉魚及蛋類、豆及豆製品類等食物,做到食物多樣、互補。喝奶粉為主的寶寶,媽媽可以為其選擇富含乳鐵蛋白等免疫因子的奶粉,如歡恩寶超級金裝配方羊奶粉等。另外,還可以讓寶寶多吃富含維生素C的食物。
第三,養成良好的衛生習慣。俗話說,病從口入。許多疾病都是通過手部接觸傳染而來的。小寶寶還沒有太多衛生意識,常常把玩具、小手等塞進口中吸吮。因此,爸媽一定要經常給玩具消毒,並幫助寶寶清洗手部。當爸媽外出回來後,也應該清洗面部和手,以免將細菌帶給寶寶。
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