解決秋季脫髮有祕訣
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秋天,一片片落葉從樹上飛舞而下,給秋天增加了一些肅殺,人們看著飄舞的落葉,總是會有悲秋的情懷。但是,人們卻不會擔心,當春天來臨的時候,老樹還會長出新的葉子。可是,如果人的頭髮在秋天也像落葉那樣一把把的掉,人們就開始憂慮了,因為即使到了春天,頭髮也不可能再長出來,於是,幾年過去,可能滿頭的烏髮變成了荒蕪,有的只剩下頭頂的很少的幾根,有的甚至整個頭頂都是禿的,這是脫髮人最大的煩惱。
儘管脫髮的人經常調侃:熱鬧的馬路不長草,聰明的腦袋不長毛,但是,內心還是非常懷念自己濃密烏黑的頭髮,因為脫髮絕對不是天生的,我們沒有見到一個生下來就沒有頭髮的嬰兒吧,或多或少都是有頭髮的,而且,我們也內看過從小就禿頂的孩子吧,一般都是18歲以後,才開始慢慢出現脫髮的。當然,剛開始還是幾根的掉,再後來就是一把的掉,日積月累,越掉越多,但是長的卻越來越少,終於有那麼一天,頭髮再也長不出來了,就變成真正的禿頂了。
其實,脫髮是一種很嚴重的亞健康的表現,也是身體給人們的一個訊號,一旦出現脫髮,說明身體的健康狀況出現了一些隱患。人體是非常精密的儀器,人體會先把心肝脾肺腎等重要臟器保護好,當身體攝取的營養素不夠的時候,只能捨棄一些次要器官,頭髮就是次要器官。而且,頭髮也是蛋白質組成的,當身體的蛋白質攝入不足的時候,就只能減少對頭髮的供應,因此,就會出現脫髮。
秋天是氣候乾燥,人也很容易急躁,非常容易出現肝火旺盛,增加蛋白質的消耗,因此,秋天很容易出現脫髮。那如何預防秋季脫髮?這裡教給大家幾點密招,如果做到了,一定可以讓你永葆烏黑秀髮。
一、早餐一定要攝入高蛋白食物。只有充足的蛋白質的攝入才能解決脫髮,早餐建議女性可以選擇喝豆漿加雞蛋再吃些五穀雜糧,這些都是可以很好的補充蛋白質。男性建議早餐喝牛奶加雞蛋,再加上一些全麥麵包,這樣可以提供充足蛋白質。這是改善脫髮最根本的措施。
二、多攝入綠葉蔬菜。因為VB可以促進蛋白質的吸收和轉換,因此,對於預防脫髮和緩解脫髮也是必不可少的,而平時的食物中綠葉蔬菜含有豐富的VB,因此,在平時多吃一些綠葉蔬菜。
三、生活習慣改善。很多女性習慣早上洗頭,這個習慣不是很好,而且,很容易引起掉髮,建議晚上洗更好。中醫認為“天人合一”,早晨人的陽氣慢慢上升,此時洗頭和用冷水洗頭都不利健康。儘量少用一些外用塗抹的藥物,會損傷大腦的皮層,加重脫髮。
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