美國科研新發現 空調讓你越來越胖
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
缺覺:肥胖可能性最大
睡覺每天在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越來越多的證據顯示,“睡眠和調節食物攝取量的各種神經纖維有關係”。以往的研究表明,睡眠不足與人體內的抗肥胖因子之間有關係,睡眠不足的人體內促進食慾因子的水平要高。
親友:肥胖也會“傳染”
如果你的朋友是胖子,你肥胖的可能性要增加57%。原因在於,如果自己朋友或親戚肥胖,會改變一個人對合理體重的接受標準。
基因:變異體導致高體重
英國科學家已經發現了一種調節體內脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人,平均要比沒有這種基因變異體的人重1.2公斤。
空調:調節熱量機制受阻
空調讓我們總是待在恆溫的環境裡,所以我們不用調節自己體內的熱量。因為如果氣溫很低,我們的身體就會自動消耗脂肪,以保持溫暖。如果天氣很熱,我們的食慾就會降低。
荷爾蒙:控制飢餓感
科學家們還發現,人體中的瘦素,也稱抗肥胖因子,是一種降低飢餓感的主要激素,它控制了我們對於食物的喜好。缺乏瘦素的人喜歡所有的食物,而且吃得很多,因此最後成為超級大胖子。
感冒:病毒可增加脂肪
研究人員發現一種引起感冒和喉嚨發炎的病毒可以導致肥胖。在實驗中,感染了一種特殊的腺病毒的小雞和老鼠,比其他未感染這種病毒的小雞和老鼠,體重增加得更為迅速,即使是在它們吃得不多的情況下。 研究人員發現,這種病毒可以使體內的脂肪細胞迅速增加。
飲食:仍是胖瘦關鍵
飲食仍然是影響體重的一個很重要的因素。大多數人長胖,就是因為他們從食物中攝取的熱量比身體需要的要多。要每週減肥2磅(約合0.91公斤),你需要每天少攝入500卡路里的熱量,或者多消耗500卡路里的熱量。可以通過少吃、多運動或者最好兩者結合達到這一目標。
偏食會讓你越來越胖 導致肥胖的4大原因
研究發現:食量越大壽命越短
研究發現:反應越快 壽命就越長
小心這3個飲食誤區會讓你越來越胖
肥胖紋越來越多怎麼辦 肥胖紋為什麼越來越多
哪些早餐會讓你越吃越胖
美容養顏瘦身湯 讓你越喝越瘦越喝越美
2017新款流行髮型來襲 時尚髮型讓你越來越美
肥胖的原因 這四個階段容易讓你越來越胖
哪些食物讓你越吃越胖
哪些壞習慣會讓白領越來越胖
四紅養顏補血湯 讓你越來越美麗
讓你越練越胖的減肥運動
怎樣讓對方越來越愛你 讓男人越來越愛你的招數
紅棗讓女人越來越美
讓自己捱餓反而長胖 六習慣導致你越來越胖
讓白領越來越胖的壞習慣
催眠:讓你越來越困
五款女性排毒養顏粥 讓你越來越美!
馬思純越來越胖,以後發展會好嗎?
戒不掉這4個壞習慣 讓你越來越胖
發胖原因有哪些 6種食物讓你越吃越胖
肥胖的原因 你為什麼越來越胖
讓你越吃越胖的五大早餐
女人經期這樣做讓你越來越美
哪些食物會讓你越吃越胖
研究發現睡得越少腰圍越粗
研究發現:吃宵夜可能會導致人越來越笨
研究發現越胖運動減肥越難 研究發現越胖運動減肥越難是什麼原因
早餐這樣吃讓你越吃越胖
美研究發現少睡的危害性 睡眠越少越容易發福
最新研究表明:壓力越大就會越胖
怎麼洗頭讓你髮質越來越差
男人養生每天必吃的5種食物 菠菜名列前茅
藍頂亞馬遜鸚鵡產自哪裡?藍頂亞馬遜鸚鵡的簡介
陳思銘方彬涵分手是真的嗎 所有的方程式都會解開
永遠不要碰閨蜜的前男友 為渣男放棄一段友情不值得
遺精與手淫有什麼關係?
教育部整治幼兒園 幼兒教育超綱對孩子沒好處
抓住人流最佳時間 過早過晚都有危害
怎麼會得帶狀皰疹 詳解得了帶狀皰疹原因
白癜風患者應多選擇黑色食品
關於近視眼手術的9個基本知識
嗓子疼如何緩解
艾麗範寧與安吉麗娜什麼關係 她們私下關係如何
傳統與簡潔,Saxonia VS 1815 朗格系列腕錶推薦
楊洋擇偶標準是什麼 男神自爆若愛會細水長流將她寵溺
張馨予飆髒話 迴應只是在讀劇本里角色的口頭禪