提醒:老人越來越挺起胸膛
本文已影響1.53W人
本文已影響1.53W人
人到老年,出現脊椎關節錯位、椎間盤突出 、韌帶鈣化或骨質增生,對神經根、椎動靜脈、脊髓或交感神經等產生直接或間接的刺激或壓迫,甚至導致植物神經功能的紊亂,而引起多種臨牀綜合徵。
因此,老年人要養成“站如鬆、坐如鐘”的良好習慣,越老越要挺起你的胸膛。切莫高興了就趾高氣揚,稍一碰到了麻煩就垂頭喪氣、腰都直不起來,時間久了將會出現龜縮的體型、呆滯的眼神。
科學家研究發現,挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身體的各部位獲得的氧氣也便增加了,這樣人就不容易疲勞。養成擡頭挺胸、直腰的良好姿勢還可減少腰背痠痛感和脊柱的彎曲。
人體中的脊柱長約70釐米。由24塊椎骨連接構成人體的支柱和中軸,由四個生理性彎曲形成了人體美麗的曲線,避免椎骨與椎骨“狹路相逢”。如果長期彎腰駝背,其椎骨向前邊的椎間盤組織就要萎縮消失,成了真正的駝背老人。
堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。人的大腦所需的氧是全身的40%,其血液的需要量是其他器官的30倍。供給大腦的血液越多,其思維記憶能力就發揮得越好。反之,人則反應遲鈍,記憶力減退。久而久之造成大腦萎縮甚至使人患上老年癡呆症,而挺起胸膛可使豐富的血液順利輸送到腦部,保證大腦所需的乙酰膽鹼、卵磷脂等營養物質的供應,保持敏捷的思維、良好的記憶。
如何自我按摩豐胸?掌握手法讓胸部越來越挺(圖)
牛奶越濃喝起來越有營養?
人到老年 更要挺起胸
診斷:女人越來越衰老的表現
蘋果iphone6 IOS8.1.2越獄教程 提醒:越獄有風險
是什麼原因讓你胸部越來越小
老年人怎樣養生才能越來越年輕
衰老警示:頭髮越來越稀疏
經期怎樣減肥豐胸 4招讓胸部越來越豐滿
每天3杯咖啡 胸部越來越小
警惕!這樣吃會讓胸部越來越小
老人爲什麼越來越瘦 消瘦老人怎麼吃
兩個人在一起爲什麼越來越像 情侶在一起久了會越來越像
晨起8件事讓你越來越健康
老年人體味越來越重怎麼辦?
預測你越來越老的5大信號
這樣減肥會讓你的胸部越來越小
哪些習慣讓女性越來越老
對老公越來越失望越來越心涼句子 對老公越來越失望的短語有哪些
知道你的胸部爲什麼會越來越小嗎?
跑的越來越遠 身材越來越好
如何讓胸部豐挺起來
6要訣讓女人胸部挺起來
讓女性胸部越來越大的五種食物
女人胸部越大性慾越強嗎
9個習慣讓你的胸部越來越小
一天喝多少水最好 達人提醒提防水中毒並不是喝越多越好的
微信提醒關閉推送功能,不得不說功能越來越讓人感到暖心了!
三個方法讓你的胸部越來越大
哪些原因導致女性胸部越來越小
紅棗讓女人越來越美
5種內衣讓你胸部越來越小
乳房下垂怎麼辦 矯正手術讓你挺起胸膛