心理養生之道保持心理健康的箴言
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當今人爲了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網爲你分享保持心理健康的四句箴言。
一、積極快樂心態
人生在世十有八九不如意,在遭遇委屈或不幸時,絕望和頹廢不僅於事無補,反而會影響身心健康。因些,不管何時都應保持積極的心態,擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。
二、心存感恩之心
感恩,是人際關係裏最好的溝通。父母的養育之因,師長的育才之恩,我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心,人才會以更加寬容、更加熱情的態度,投入到生活中來,也能更好地保持心理健康。
三、適當的距離產生美
濃烈的並不總是完美,人與人的交際如能保持適當的距離,視線通透了,看對方也可更爲長遠、更爲客觀。適當的距離可保持閒適、更爲清淡的人際交往,對保持心理健康十分有益。
四、培養情趣 陶冶性情
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要,閒暇時不妨放上手裏的工作,心中的煩惱,到郊外看看,或寫寫書畫等,這即是養生之道,更能保持自我心態平和的理想方式。
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