老年人春季疾病的飲食防治
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
祖國醫學說:“百草回芽,百病發作”,就是說,春天容易舊病復發。春天由於溫暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,因此,春天外感較多,對身體虛弱的老年人來說,更應引起重視。
事實證明,到了春天,凡有肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、眩暈,這就是祖國醫學早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現代醫學也發現,春天的氣候變化,容易使人血壓增高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。飲食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,頻頻飲之。因爲香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外,經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等,對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克水煎,加白糖適量,代茶飲;或用芹菜250克、紅棗10枚,水煎代茶飲;或將生花生米浸泡醋中,5日後,每日晨空腹吃10粒。這些,也均有較好的降壓效果。
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因爲上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產生腹脹,增加胃腸負擔。飲食防治上,可採用蜂蜜療法,將蜂蜜隔水蒸熟後,於飯前空腹服,每日100毫升,分3次服;也可用新鮮青色捲心菜,洗淨,搗爛,用消毒紗布絞汁,服時稍加溫,每日2次,15天爲一療程;或用牛奶250毫升,煮開後調入蜂蜜50克,白艾6克,調勻後飲用。這些,均有養陰益胃之功效。
老年慢性氣管炎,也易在春季發作,飲食防治方法是,宜多吃具有祛痰、健脾、補腎、養肺的食物,如枇杷、橘子、梨、蓮子、百合、大棗、核桃、蜂蜜等,有助於減輕症狀。飲食宜清淡,忌食海腥、油膩食物,俗話所說“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”,是有一定科學道理的。刺激性食物如辣椒、胡椒、蔥、蒜等及過甜、過鹹食物也宜少吃,以免刺激呼吸道,加重病情。
春季如何預防心血管疾病
春季兒童疾病預防 春季兒童怎麼預防疾病
老年人易發六種疾病 老人預防疾病很重要
老人能泡溫泉嗎 消除疲勞防治老年疾病
老年人預防牙周疾病的方法
春季老人需警惕六種疾病
能夠預防心腦血管疾病的飲食
冬季老年人容易得什麼病 8種疾病要預防
糖尿病人春季如何飲食
春季抗疲勞 吃蔥防疾病
預防心臟疾病的飲食習慣
春季吃5種水果預防疾病
老人秋季飲食謹防四點
春季老人需警惕哪種疾病
飲食防治10種“女人病”
春季食源性疾病高發 如何有效預防
老人預防疾病的食物搭配
哮喘病人在春季要預防疾病發作
秋季需防治的皮膚疾病
男性春季如何預防疾病
夏季老人要預防哪些疾病
六招預防老年人心血管疾病
老年潰瘍怎麼飲食防治
冬季減肥飲食注意 冬季減肥的好處
秋季預防心血管疾病飲食原則
夏季老人需要預防哪些疾病
女人春季預防疾病 做好這三件事
老人晚年體質差 多吃香蕉防治7種疾病
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
老人冬季怎樣預防肛腸疾病
老年人預防老年癡呆的最佳飲食
冬季老人預防腰椎疾病的方法
【秋季養生】秋季疾病預防辦法:入秋疾病來襲