什麼生活細節可預防老年癡呆
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日本老年問題研究所三谷隆生所長最近呼籲,人們應多與老人對話。因爲老人年更需要傾訴和陪伴,需要被人關注。三谷隆生指出,目前老年人最大的問題是孤獨。他曾在多個老人院任院長,也曾做過老人福利學校的老師,他認爲與老人相處的經驗就是增加對話。
爲減輕老人的孤獨感,目前日本很多地方都實行“老小共處,互相學習”。小學校或幼兒園都與當地老人建立了聯繫,定期互訪,邀請老人到小學參加活動,讓他們講過去的事情,講從前沒有電子遊戲機的時候玩些什麼。有的學校還將空置的教室開闢爲老年人活動中心,讓老人在孩子們的讀書聲和喧鬧聲中感受活力。
此外,在日本各地的慈善機構,有一項慈善活動是陪老人說話。志願者上門陪老人說話,也有通過電話問候老人的。不少志願者表示與老人聊天能聽到很多過去有趣的事情,能感受老人們的人生經驗,對自己來說也是很好的學習機會。
三谷所長認爲與老人對話可以稍微“偷偷懶”,這樣做既給了老人們最需要的關心和愛護,也給自己留下空間。比如說,當老人重複說過多次的舊事時,不要說“您說過多次了,我知道。”甚至急躁地說出下文。對於老人,這樣的態度是粗暴的,作爲晚輩完全可以換一種柔和輕鬆的方式:可以“嗯”、“啊”地答應着,但腦子裏想則在想着自己的事情。因爲已經知道老人下面要說的舊事是什麼,所以完全可以隨時接上話茬。
三谷所長認爲,多些時間陪伴老人聊天,可以讓老人增強自信,樂觀開朗,對防止老年癡呆症有明顯效果。
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