要如何解決老年夫妻吵架
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到了老年後,夫妻總是發生衝突,因此就需要找出原因:一是軀體上的原因,一方或雙窮患高血壓、糖尿病等都易發怒;二是某些藥物或乙醇(酒精)依賴,尤其是有些老年人長期的乙醇(酒精)依賴,喝了酒就鬧事,弄得夫妻長期失和;三是心理上的原因,患抑鬱症或其他精神疾病,;另外還有性格上的原因,如急躁易怒、敏感多疑,常爲一點小事就發火。夫妻衝突原因是多種多樣的,要具體情況具體分析。
如果夫妻雙方產生了爭吵,以下的一些方法興許可以幫助解決。
(1)冷卻法
有一方爭吵,另一方急忙躲避,避免爭吵,等事後雙方冷靜了再講道理。
(2)尋找對方優點法
老夫老妻一起生活大半輩子了,對彼此都十分了解,但在爭吵的時候卻總是挑剔和指責對方的缺點,對感情和自尊心都是極大的傷害。所以夫妻兩人在吵架時可以試着總結一下對方有什麼好處,有什麼優點,用筆寫下來。生氣的時候,可以看看這些。因爲人在生氣時,總是記得對方缺點。
(3)轉移法
要與對方爭執時,去聽聽音樂、到外邊散步,轉移自己的怒氣,但不能遷怒於他人。
(4)發泄法
有氣不發出來要傷身,可找親戚朋友訴說,或在沒人時找個枕頭摔摔發泄怒氣。但千萬不要摔貴重的東西,否則後悔已經來不及了。
(5)昇華法
在與對方產生矛盾和爭執時,可以找些對社會有利的事,老兩口都參與,不僅服務了社會,還能在共同做事中培養雙方感情。當然,每個人都有自己解決矛盾的方法,不妨挖掘總結一下。
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