初春養生:勿過早穿單鞋 情緒要愉悅
本文已影響2.02W人
本文已影響2.02W人
初春養生:情緒不宜平和要愉悅
以往,一說到養生,人們就會說心態平和,但春季養生卻不同。專家說,“春天不要平和,春季一定要讓心情欣然、愉悅,秋天纔要講求平和。”
此外,春季養生要注意三個要點:
香蕉和梨不宜吃。中醫認爲,春夏養陽,所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如,民間講究在農曆二月二吃春韭做成的春餅,韭菜就是辛味的,具有生髮的作用,讓人微微出汗,可以幫助體內的寒氣發散。另外,也可以吃一些辣椒、蘿蔔等。
相反,那些滋陰的、寒涼的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、銀耳等。特別是生冷的東西,像冰淇淋、冷飲等,會將寒氣聚集在體內,導致夏季脾虛,帶來一系列不適。
春捂不宜過汗。大家都知道“春捂秋凍”,但專家說,捂的度就是不能過汗,如果天氣很熱了還裏三層外三層地捂着,出很多汗就不好了。
不宜過早穿單鞋。現在很多年輕女孩,很早就開始穿單鞋,對身體非常不好。腳和小腿是人體三陰經和三陽經的總彙,小腿內側爲肝、脾、腎三陰經,外側爲膽、胃、膀胱三陽經,對人體來說非常重要,所以一定要注意保暖,不宜過早穿單鞋。
初春養身喝這6款養生粥
健康養生之初春養生全攻略
自我愉悅的經典語錄
春末夏初養生小常識
初春養生粥怎麼做?
容易精神抑鬱?2道藥膳方讓你心情愉悅
孕婦春天穿什麼鞋子好 三種鞋子適合穿
高跟鞋的跟請勿超過6釐米
初春養生不可錯過的6種食物
初春浪漫平底單鞋 萬衆風情穿搭出來
春季養生:初春如何保養脾胃?
養生18計 趕走暴躁情緒
挽回老公要控制情緒,切勿一哭二鬧三上吊
初春養生 掃肥膩養脾胃
初春飲食 初春養生必備的食物
如何養肝 春季養肝等於養命這些祕籍勿錯過
春季養生吃養生早餐 飲食原則要關注
青春期少女能穿高跟鞋嗎 最好不要穿
春末夏初如何養生 這些養生方法要記住
春季如何做個讓人清爽愉悅的“味道”男人?
初春養生吃什麼 四大狀元食物別錯過
上班族孕婦夏季保健 注意保持心情愉悅
情緒不佳的時候別穿過硬衣服!
單身女性該如何保持心情愉悅
Neil Barrett 春夏系列 帶給你寧靜愉悅的視覺體驗
春節男生穿什麼鞋子?過年男生穿什麼鞋子?
心情愉悅的句子說說 心情愉悅的簡單說說
哇哇哇!看着這大的,小的都心情特別愉悅
陳偉霆開啓巴黎之旅 心情愉悅反撩女粉絲
常吃蘋果使人心情愉悅 不必太糾結吃蘋果早上還是晚上好
夫妻房事更應注意心理愉悅
老人養生小常識有哪些 保持心情愉快很重要
汽車玻璃的清潔與保養小祕籍 讓你擁有愉悅的心情