枕芯幾十年不清理 裏面1/3爲塵蟎糞便和屍體
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近日,北京協和醫院過敏反應科尹佳教授做客一檔電視養生節目說:“有人做個一個實驗,幾十年沒洗過的枕頭,最後1/3是塵蟎的糞便和屍體,2/3是蕎麥皮。”
每次打掃衛生時,大家會把牀單、枕套、被套洗得乾乾淨淨,但卻忘了我們最密切的寢具枕頭。
枕頭到底有多髒?據美國生活科學網站報道,在人們每晚睡覺的枕頭上,有一個完整的生態系統,不僅有噁心的蟲子(塵蟎),可能還有致命的真菌(麴黴菌)。
研究負責人、曼徹斯特大學的阿什利·伍德科克介紹,枕頭是以真菌爲食的塵蟎的溫牀,並且真菌反過來又以塵蟎的糞便(以及人類皮屑)作爲氮和營養的主要來源,而塵蟎是引起過敏性疾病,加重哮喘的“元兇”之一。
19人中沒有一人定期洗枕芯
你家的枕頭多久洗一次,換一次?你最長的一個枕頭用了多長時間?當初換枕頭的原因是什麼?
10日,記者就這幾個問題做了個小範圍的調查,一共調查了19人,參與調查的有二三十歲的白領一族,有四五十歲的家庭主婦,還有六七十歲的退休老人,年齡最大的74歲。
結果顯示:所有的人都會定期清洗枕套、枕巾,有些人兩三個星期洗一次,有些人一個月洗一次,還有些人兩三個月洗一次,但沒有一個人有清洗枕芯的習慣,最多隻是拿到太陽底下曬一曬。
一個枕頭還有人甚至用了30年
在枕芯的使用年限上,年齡越大的人,使用時間越長。19個人中,黃大媽的枕芯使用時間最長,有三十幾年。黃大媽,74歲,是個愛乾淨的人,每個月都大掃除一次,把牀單、被套、枕巾等寢具統統洗一遍,唯獨對枕芯不上心。
她說:“枕芯一直用枕套套着,上面還蓋着枕巾,枕巾枕套每個月都會洗一次,不髒的。”
黃大媽用的枕芯是她自己用棉絮和碎布做的,因爲一直睡得很舒服,所以就沒換過。她還說:“其實,村裏大部分的老人都是這樣的,都睡了幾十年。”
除了黃大媽以外,李女士和易女士的枕芯使用時間也較長,一個用了十幾年,一個用了10年。相比之下,二三十歲的白領一族,換枕芯換得比較勤,平均年限爲2~4年。只有2個人1~2年就換一次枕芯。
塵蟎真菌孢子多,病人因枕頭過敏
調查還發現,所有的人換枕芯都不是覺得它不衛生,而是因爲用得不舒服、搬家、新鮮等原因換的。
雖然,此次調查沒有發現有人因枕頭而生病,但在臨牀上因枕頭生病的人並不少見。
浙醫二院過敏(變態反應)科汪慧英副主任醫師說,在門診中,她還是時常會碰到,換過枕頭後,就不出現咳嗽、打噴嚏等過敏症狀的病人。
像這樣的情況,市一醫院皮膚科主任吳黎明也碰到過不少。吳主任說:“臨牀發現,6個月至3歲大的嬰幼兒皮膚暴露性反應,70%-80%是溼疹,而大部分的溼疹與過敏有關。”
“枕頭、空調出風口、席子是室內容易寄生塵蟎,又容易忽視的衛生死角,這三個裏面枕頭的使用率最高,被忽略的程度也最高,所以,門診中時不時會碰到因枕頭過敏的病人。”吳主任說。
市中醫院耳鼻喉科主任陳志凌也說,枕頭確實是很容易寄生塵蟎的地方,一些實驗室做塵蟎培養實驗,就是用枕頭的。
另一方面,很多人喜歡在睡前洗頭,這其實爲塵蟎的繁殖提供了條件。陳主任說:“有些人剛洗完頭,一般很難吹乾,往往是溼熱的。這樣的環境,塵蟎最喜歡了。”
根據美國生活科學網站報道,曼徹斯特大學的阿什利·伍德科克發現,有數百萬的真菌孢子藏在我們每天接觸的枕頭裏。其中,最爲常見的是麴黴菌,它是一種常見菌類,隨着空氣遊走,會誘發多種疾病,如導致哮喘惡化,特別是患哮喘病多年的病人,還會引起過敏性鼻竇炎。
枕頭每年要換一個
枕頭使用多長時間更換合適?沈華浩主任建議每年換一個,特別是本身就有呼吸道疾病、過敏性疾病的人。如果沒有基礎疾病的,可以放寬到3年換一個。十幾年,幾十年,真的太久了。
建議一年換一個枕芯,還與塵蟎的繁殖速度有關。汪慧英醫師說:“適合塵蟎生長的溫度是20℃~25℃,相對溼度是65%~80%,一個塵蟎從小長到大它的生存爲2~3個月。”
“太陽光中有紫外線,確實有殺菌的作用,但引起人體過敏的,除了活的塵蟎外,還有塵蟎的屍體和糞便。曝曬只能把塵蟎曬死,而它們的屍體還留在枕頭上,人一接觸,同樣會過敏,所以說,曝曬是治標不治本的辦法。”汪醫師說。
如何清除枕頭的塵蟎
如果是蕎麥枕,汪醫師建議把裏面的蕎麥倒出來,然後,把蕎麥和枕套都浸在55℃以上的開水裏,浸10分鐘以上,最後纔是拿到太陽底下曝曬,並不停地拍打。
陳志凌主任建議,有過敏性疾病的人,儘量不要用羽絨製品的枕芯,容易過敏。如果一定要用,最好用高密度編織的枕頭套,把枕芯包起來,並且每2~3個月,至少曝曬一次,曬的時候,也要不停地拍打。
如今,在許多商場超市出現了防蟎抗菌枕頭。商家稱,枕頭的面料採用經過防蟎抗菌處理的高支高密純棉布料。北京協和醫院過敏反應科尹佳教授做客某衛視養生節目時,也提到過在歐美國家會用一種隔離的織物把枕芯包起來。
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