專家解讀餐桌上的酒水隱患:酒水混搭蠶食健康
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聚餐時,免不了點些酒水飲料。酒桌上,不少人的面前常擺着三四個杯子,茶水、紅酒、白酒、果汁……這個喝一口、那個喝一口。殊不知,酒水飲料與食物一樣,也都有着各自的“剋星”,隨意“混搭”,輕則流失營養,重則傷害身體。營養專家爲您解讀餐桌上的酒水隱患。
白酒最怕混喝 很多人喝白酒時,喜歡再喝點低度酒或飲料,以爲這樣可“稀釋”酒精,降低“酒勁”。但是,美國《健康》雜誌撰文提醒,這種做法適得其反,不僅會導致酒精攝入過量,啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂爲虐”,增強酒精對胃的傷害,迫使酒精很快進入小腸,加快吸收速度。專家表示,飲料含有大量的糖和能量,喝酒時摻飲料無形中會增加糖分和能量的攝入,長期飲用,容易導致肥胖和其他慢性病。
白酒還怕濃茶 有些人認爲濃茶能解酒。但濃茶中的茶鹼可使血管收縮、血壓上升,不但起不到解酒作用,反而會加重心臟和腎臟負擔,使人更加難受。
洋酒兌功能性飲料傷心。伏特加+紅牛、芝華士+脈動等洋酒的“混搭”,是時下不少潮流人士的喝法。其實,這些功能飲料不宜兌酒喝,因爲它一般含有咖啡因、電解質等,摻兌在酒中飲用,電解質中的鈉離子和咖啡因會增加心臟負擔,使人感到心慌、胸悶等。
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