高溫天男子衝了個涼水澡後身亡 醫生提醒這類人羣不建議洗冷水澡
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雖然立秋已過,但高溫仍在繼續。日前,浙江一名53歲的男子在夏季高溫難耐之下,洗澡時用一桶涼水爲自己澆頭解暑。然而,沒過多久,他就開始出現胸悶、大量冷汗等症狀。幾個小時後,他被送往醫院,醫生髮現他的心肌遭受了大面積梗死,甚至出現了心源性休克、心跳呼吸驟停等嚴重狀況。 不幸的是,儘管進行了全力搶救,這名男子最終還是不治身亡。
醫師解釋,在高溫環境下,我們的毛孔會處於開放狀態,如果突然受到冷水的刺激時,它們會突然關閉。這種冷熱交替刺激之後,身體中的交感神經會被激活,從而導致血壓升高、心率失常,甚至引發心肌梗塞。夏天洗冷水澡前,需要採取一些措施,比如用溼毛巾沾取一些冷水輕輕擦拭前胸和後背,讓身體逐漸適應低溫環境。對於冠心病、心衰、心肌梗塞等心血管疾病患者以及高血壓患者來說,不建議洗冷水澡。(來源中國藍新聞)
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夏天洗冷水澡需要注意什麼
在夏天洗冷水澡是一種常見的方式來降低體溫和涼爽舒適的方法。然而,洗冷水澡也需要注意一些事項,以確保您的健康和舒適。以下是洗冷水澡時需要注意的幾點事項:
1.溫度適宜:雖然是冷水澡,但水溫也不能過於寒冷,以免引起身體的寒冷不適或刺激。選擇一個適中的冷水溫度,逐漸調整水溫以適應您的皮膚。
2.時間控制:冷水澡的時間不宜過長,一般來說,5-10分鐘即可。過長時間的冷水浸泡可能會引起身體的寒冷和不適。
3.避免過度刺激:對於不習慣冷水的人,剛開始時可能會感到一定的刺激和不適。可以先從手腳開始,逐漸適應冷水,避免突然浸入冷水中。
4.避免飽食:洗冷水澡前後避免過度飽食,因爲過飽的胃會分散血液流向胃部,可能會讓您感到不適。
5.着裝保暖:洗完冷水澡後,要及時穿上乾淨乾燥的衣物,避免受風和寒冷,以免感冒或着涼。
6.皮膚護理:冷水澡可能會對皮膚造成一定的刺激,因此洗後要用柔和的護膚品滋潤皮膚,避免皮膚乾燥和不適。
7.身體狀況:某些人,如心臟病患者、高血壓患者等,可能不適合洗冷水澡,因爲冷水可能會引起血壓升高或心血管問題。在洗冷水澡前最好諮詢醫生意見。
結語,洗冷水澡是一個消暑的好方法,但需要注意溫度適宜、時間控制、身體適應等方面的問題。如果您有任何健康問題或疑慮,最好在洗冷水澡前諮詢醫生的建議。
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