院士稱當前育齡女性生育力堪憂 育齡女性數量的進一步減少
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“當前,促進女性生育力,是提高人口生育率的基點所在。”中國工程院院士、北京大學醫學部主任喬傑在8日舉辦的2023醫藥創新和科技前沿論壇上表示,現階段,育齡女性生育率堪憂,這包括:育齡女性數量的進一步減少(目前約爲2.3億,未來10年平均減少幅度高達200萬/年)、不孕不育率提升(目前約爲17.6%)、不良妊娠高發(自然流產、胎兒畸形等出生缺陷數量超過200萬例/年)等。
如何預防不孕不育?如何預防不良妊娠?
預防不孕不育和不良妊娠是許多夫妻所關心的問題。以下是一些建議,可以幫助預防不孕不育和不良妊娠:
預防不孕不育:
1.健康生活方式:保持健康的飲食習慣,適度運動,戒菸限酒,避免過度用藥,維持適宜體重,有助於提高生育能力。
2.定期體檢:定期進行身體檢查,特別是婦科檢查和男科檢查,有助於及早發現和治療潛在的生育問題。
3.規律性性生活:瞭解自己的排卵週期,有規律而合理地安排性生活,有助於增加受孕機會。
4.管理壓力:長期的緊張和壓力可能干擾生理週期和激素平衡,影響生育能力。學會放鬆、尋求支持、保持積極的心態對於預防不孕不育非常重要。
5.避免感染:注意預防性傳播疾病,及時治療感染,避免影響生殖器官健康。
預防不良妊娠:
1.避免意外懷孕:採取有效的避孕措施,如避孕藥、避孕環、避孕套等,避免意外懷孕的發生。
2.提前計劃生育:結婚後提前計劃生育,確保自己身體和心理都做好準備,避免不良妊娠的發生。
3.定期產前檢查:懷孕後及時進行產前檢查,監測胎兒發育情況,確保母嬰健康。
4.避免過度勞累:懷孕期間避免過度勞累,保持良好的作息和飲食習慣,有助於保障胎兒健康。
5.注意遺傳因素:如果有家族遺傳疾病或攜帶基因突變的情況,應及早諮詢醫生,進行基因諮詢和遺傳檢測。
需要強調的是,預防不孕不育和不良妊娠是一個綜合性的問題,涉及到多個方面的因素。每個人的情況都不同,因此應根據個人實際情況採取相應的預防措施,並在需要時諮詢專業醫生,獲取更加個性化的建議和幫助。
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