人爲什麼會上火 上火了怎麼辦
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上火是許多人都會遇到的,例如嘴裏長了小泡、潰瘍之類的,在中國可以說是稀鬆平常,但是人爲什麼會上火呢?究竟是哪些因素引起的?
上火了,這是一個很富有中國特色的問題。並不是說中國人的身體比較特殊,只有中國人才會“上火”,而是因爲“上火”是中醫對許多症狀的一個籠統、模糊的說法,或者存在於養生保健裏。在現代醫學手冊裏是沒有“上火”這個概念的。
你體內的火來自哪裏?
1、心火:
中醫認爲,心是君主之官,是人體的主宰,而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺,便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
2、肝火:
古人云:“暴怒傷肝,五志化火。”有些人心胸狹小,沉鬱寡歡,遇事心煩易怒,從而導致肝鬱氣滯而肝火上升。通常表現爲頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治,可獲良效。
3、胃火:
由於飲食不節,嗜酒、過食肥甘辛辣厚味,形成“食積”,生熱化火,以致胃火熾盛。症狀爲胃部灼熱疼痛、口乾口臭、腹痛便祕、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
4、肺火:
產生肺火的原因,或因氣候驟然變化,身體不能適應,或由於勞倦過度,消耗了超量的體內陰液,從而引發肺火亢奮,這在老年羣體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰,甚至痰中帶血。
上火怎麼辦
一般而言,上火是一種一過性的疾病,少則三五天,多則十餘日,患者多能自愈。然而,嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便祕結等症狀,患者十分苦惱,需要及時治療。另外,部分患者長期反覆發作,嚴重影響人們的生活質量,而且還可能是一些重大疾病的前兆,因此需要及時進行相關檢查,排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等,及時診斷以免延誤病情。
根據患者上火嚴重程度的不同,輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式不藥而癒。如過食肥甘厚味或精神緊張、過度疲勞引起的上火,可以分別通過清淡飲食、減少熱量攝入,適當休息、精神放鬆等得以緩解。現在市面上的一些涼茶,雖然大都含有清熱瀉火、養陰生津功效的中藥,但其糖的含量較高,大量飲用會增加齲齒、肥胖和2型糖尿病等的發生風險,值得注意,嚴重的上火則需要中醫辨證治療。治療上火實火宜瀉,虛火宜補,根據證候的不同,分別採用相應的治法。屬實者,宜以清熱、利溼、解鬱爲主,可酌情選用銀翹散、枳實導滯丸、丹梔逍遙散等。屬虛者,則應以益氣、滋陰爲主,可選用補中益氣湯、知柏地黃丸等。中醫有很多治療方法,如局部治療,可以散劑膏劑外用,如冰硼散、西瓜霜。鍼灸、按摩也可以根據辨證選擇清熱、益氣等穴位。這些大都需要在中醫師的指導下進行。中醫還注重預防,即中醫的治未病,可以選用藥食同源的食物,如實火可選用金銀花、菊花、蒲公英;陰虛上火可用枸杞、桑葚、百合等,長期服用,對於調理患者的體質,預防復發等都具有較好的效果。
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