爲什麼冬天容易長倒刺 怎麼防止手長倒刺
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很多人一到冬天,手上就會長倒刺,這是爲什麼呢?起倒刺不僅僅影響手部的美觀,而且容易引起疼痛,那麼什麼是倒刺呢?倒刺是因爲缺乏維生素嗎?一起來看下。
什麼是倒刺
指甲邊上的倒刺,醫學上有個學名叫‘逆剝’,這是一種常見的甲周皮膚問題。是指在甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形皮膚,可有痛感。
爲什麼會長倒刺
出現倒刺有內因和外因,外因是天氣乾燥,水分丟失過多,角質層更容易乾裂。此外與個人體質不同的“內因”有關,就是大家說的缺乏維生素。
冬天天氣比較乾燥,而指甲末端的角質層總在不斷累積、增厚。角質層比較乾燥,皮膚的水分滋養表皮、真皮層後,很難達到角質層。當角質層角化過度,沒有得到護理時,皮膚邊緣部分就特別容易乾燥開裂,微小的裂紋被摩擦增大,於是就出現倒刺,脫皮現象。
如何預防手長倒刺
1、選擇適合的護膚品
皮膚乾燥者可選擇含油脂較多的護膚品,如含膠原蛋白的護膚品,對皮膚可起到滋潤、鎖水、抗角化的作用。
2、加強手部皮膚護理
每天堅持用溫開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘,可改善手部皮膚的血液循環,使皮膚變得柔軟。經常輕輕按摩雙手,保持皮膚彈性。切忌用含鹼量高的肥皂清洗皮膚,也不要直接接觸洗滌劑等物品。
3、要增加營養物質的攝入
通過多吃以下食物補充多種維生素、高纖維素及多種微量元素,如牛奶、豆漿、胡蘿蔔、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、蘋果、白木耳等。除了喝牛奶外,平時要注意添加新鮮的蔬菜汁及果汁,多喝水。
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