大米粥里加兩物喝走一身血栓 血栓如何食療
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血栓是一個令人非常痛苦的東西,一旦身體裏出現了血栓,就意味着健康出現危機,甚至生命也出現危機,我們知道的腦血栓就是血栓的一種,也稱爲腦中風,輕者會出現半身不遂,重者也會失去生命,此外還有靜脈栓塞、心臟栓塞,不論血栓發生在身體的哪一個部位,都是危險的。但是這種疾病是可以預防的,平時的飲食中就有預防血栓的食物,近日,有人爆出了只要在大米粥里加入兩種東西可以喝走一身血栓。
究竟是什麼東西這麼神奇?其實這兩種東西很常見,一種是大蒜,一種是紅花。
我們先來看一下大蒜的功效:
1、抗炎症。大蒜有消炎的作用,對抗胃腸道的炎症有效果。有消毒殺菌的作用。
2、降血脂、血壓。引起血栓的罪魁禍首是血脂,而大蒜有降低血脂的作用,因此,對控制血栓形成有功效。
3、預防感冒清熱解毒。大蒜裏的蒜素可以提升抵抗力,因此,預防感冒效果好,冬天可以多吃一點大蒜,對身體有好處。
那紅花有哪些功效?
1、活血化瘀。可以改善血液循環,促進血流速度,有養血和活血的功效。跌打損傷的時候可以用紅花來減少淤青。
2、緩解靜脈曲張。用紅花泡水喝,可以緩解靜脈曲張,減少腿腳麻木。
從上面的功效來看,兩種物質都有增加血液流速,加快血液循環的功效,因此,兩者放進大米粥裏一起熬製,是可以起到預防血栓的功效的,做法也非常簡單,將大蒜洗淨之後切成薄片,紅花洗淨後,和大蒜一起放入淘好的大米里面,加入800毫升水,熬製成粥就可以。
那除了這種大米粥,還有哪些食物可以預防血栓?我們來看一下。
1、生薑。生薑中有兩種有效成分,這些成分有抗凝血的作用,而且抗凝作用超過阿司匹林,因此,可以對抗血栓的形成。
2、洋蔥。洋蔥中有一種前列腺素,可以降低血液的粘稠度,增加血液流量,其中所含的另一種成分槲皮酮還能夠抑制血小板凝集,抑制血栓的形成。
3、深海魚類。深海魚有抗凝血的成分,多食用對抗血栓有幫助。
4、喝茶。茶葉裏有茶多酚,這種成分有抑制血小板凝集的作用,因而能夠起到抗血栓的作用。
5、黑木耳。木耳中含有多種抗血栓的物質,不僅可以養腎,還能預防血栓。
6、橄欖油。橄欖油是一種不飽和脂肪酸,能夠減少血小板的凝結,從而抑制血栓形成。
此外,很多蔬菜水果中含有大量的VC和纖維,而維生素C有抑制血小板形成的功效,纖維可以減低血液的粘稠度,可以預防血栓的形成。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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