美國名模屁股太大遭歧視 如何擁有迷人翹臀
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對於名模而言,好看臀部是非常的重要的,但有些模特的臀部太大反而受到人們的歧視,有個美國模特就是如此,這是怎麼一回事呢?就讓小編帶大家瞭解下,順便也教下大家如何練翹臀。
屁股太大遭歧視
據英國《每日郵報》9月27日報道,英國26歲女孩查莉·霍華德是位時尚模特,也是某知名手錶品牌的代言人,與衆多大牌品牌有過合作。她有着引人注目的寬大臀圍,然而她曾經因爲臀部是模特標準的兩倍大而被拒絕進入模特行業,並對自己產生巨大厭惡感。
查莉稱,多年來她一直努力地在減肥,縮小自己的臀部,以達到行業標準。她承認說,在去年拍攝時,儘管當時的自己比現在還瘦小,但在照片還未修飾前,她還是沒有勇氣看自己穿着比基尼的樣子。看到其他模特的身材和尺寸都不同,她才逐漸意識到自己是“正常的”。她嘗試去喜歡自己的大臀部。“現在我真的很喜歡我的臀部。我愛它們,我喜歡抓它們,穿那些能突出它們的衣服,但在這之前,我都是選擇寬鬆衣服來遮蓋它們。”
如何擁有翹臀
1、躺着踢腳
平躺在地面,雙腳併攏向上垂直擡起,並彎曲成90度,雙手自然放在身體兩側成準備姿勢。上身與右腳保持準備姿勢,右腳稍稍放下。上身保持不動,右腳向上擡起至準備姿勢的同時左腳稍稍放下。此動作左右爲一組,重複20組。
2、坐着擡臀
正坐在椅子1/3處,身子保持筆挺,雙腿垂直。利用腿部的力量將臀部向上擡起,保持該姿勢15秒,爾後緩慢坐下。
3、小狗式
兩手與肩同寬,手掌撐地,兩腳張開與盆骨同寬,跪於地上,此時從側面看,小腿與大腿、上身與大腿,上身與手都呈90度。上身向上頂同時慢慢低頭,此時身體呈拱橋狀。
4、平趴提臀
平趴在牀上,雙腿併攏伸直,雙手緊貼臀部下圍。利用手臂的力量將手掌心由下至上逆向提拉臀部,直至臀部略微感到發熱,用冰毛巾敷臀部15秒。
5、踮腳側踢
閒暇時,可以嘗試着將雙腿的腳後跟向上高擡,讓腳尖着地,利用腿部的力量將左腿向外側踢出,緩慢收回後換右腿練習該動作,如此循環。
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