夏季泌尿結石增多 如何預防尿結石
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說到尿結石也許不少的男性朋友都清楚,這是一種嚴重的疾病,會導致尿痛、腎損傷的情況。那麼你知道尿結石如何預防嗎?
夏季泌尿系統結石病人增多
衆所周知,由於地貌特點和飲食習慣的原因,廣西是泌尿結石的高發區。而夏季是泌尿結石的高發期。各大醫院泌尿科的結石患者增加較爲明顯,而據不完全統計,60%的患者是20歲至45歲的男性,多數爲草酸鈣結石。
夏季爲何是泌尿結石的高發期呢
夏季結石高發跟“出汗多、喝水少”關係密切,相比其他季節,夏日人體的排汗量和蒸發量都有所增加,這時候如果水分補充跟不上,尿液就會變濃,尿液中的代謝物沉澱形成結晶,就變成了結石。
“不少人認爲結石是小病,忍到疼得受不了纔來醫院。事實上,如果兩個花生米大小的石頭分別卡在兩邊輸尿管內,很可能會毀了腎,甚至危及生命。”王堅介紹,透析病人中,約有10%是因爲尿石症引起。所以說,結石雖小,但絕不能大意。
尿結石的治療方法
1.前尿道結石取出術
接近尿道外口的結石和位於舟狀窩的小結石如不能自行排出,可注入液狀石蠟後擠出,也可用鉗子或鑷子取出。前尿道結石在注入液狀石蠟後可用手將結石推向尿道外口,再用鉗子或鑷子將結石夾出。
2.前尿道切開取石術
前尿道結石嵌頓嚴重、不能經尿道口取出者,可以行前尿道切開取石術。陰莖部尿道切開後有形成尿瘻的可能性,故應儘可能避免採用尿道切開取石的方法。此時,可將結石推向球部尿道,儘量在球部尿道處切開取石。
3.尿道鏡取石術
尿道狹窄阻礙結石排出或結石嵌頓嚴重者,可經尿道鏡在窺視下先切開狹窄段再行取石。結石大而嵌於尿道時間久者,可在內鏡下行氣壓彈道碎石或激光碎石。不能取出者可行尿道切開取石。
4.震波碎石術
腎及輸尿管結石除結石下方有梗阻者外均可治療,大部分膀胱結石與部分尿道結石亦可治療,部分膽囊結石也可以碎石治療。
尿結石吃什麼食物
1.多吃奶製品。大多數腎結石(大約90%)的成分爲鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因爲其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,飲食中含有多少鈣質是安全的。
2.增加維生素B的攝入量。科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。
3.增加鈣的攝取量:很多人會有疑問,爲何結石裏都是鈣鹽反而要多吃鈣?因爲根據研究顯示,足夠的鈣質會和草酸結合,而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收,當然就會減少結石產生的機會。因此多喝牛奶並不會因此增加結石,反而有助於減少結石的機率。
4.多攝入維生素A。維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)爲5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。
尿結石的預防方法
1.不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。
2.腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。
3.限制維生素C的用量,特別是草酸鈣的結石患者。
4.胃藥常含有高量的鈣,若罹患尿路結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
5.減少鹽的攝取,少吃各種高鹽食物。
6.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液。
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