如何正確梳頭髮減少白頭髮的生長
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坊間一直傳言說,白髮拔一根會重新長出三根,究竟是不是真的呢?
白頭髮困擾着很多人,除了飲食和作息上的原因外,白髮還可能是先天遺傳,那麼如果排除先天的原因,該如何減少白髮呢,除了改善飲食和調節作息外,最好的辦法就是掌握好正確的梳頭方式。
1、白頭髮不會越拔越多
流言:不少年輕人因爲各方面身體因素或多或少地冒出了白頭髮,爲了雅觀,不少人選擇將這些白頭髮拔掉。但也有人建議不要拔掉白頭髮,因爲白髮會越拔越多。
2、把白頭髮連根拔起
真相:長白髮主要和毛髮的色素細胞有關,把白頭髮連根拔起,只會讓這個毛囊暫時空掉,恢復一段時間後,毛髮可能還會長出來。新長出來的頭髮不一定還是白髮,而且頭皮的毛囊數量相對固定,拔頭髮對於周圍的毛囊沒有太大影響,因此白頭髮不會越拔越多。
3、毛髮色素細胞開始衰退
多數人從35歲起,毛髮色素細胞開始衰退。有的人20多歲就開始長白頭髮,醫學上稱少年白髮,俗稱“少白頭”。
4、血流緩慢
很多白髮者存在微循環障礙,主要表現爲血流緩慢,平時注意梳頭和按摩能改善局部血液循環,營養毛孔,從而達到防止頭髮變白的效果。建議平時選用頭部圓鈍的梳子,在按摩頭皮的同時減少傷害。平時還可在早晨起牀後和臨睡前,用食指和中指在頭皮上畫小圓圈。如果突然出現大量白髮,應及時到皮膚科就診。
老人怎麼飲食預防白頭髮
人們都知道,頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關,河北醫大一院中醫科主任白亞平介紹,防治頭髮變白,除調節情緒外,在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入,以促進頭髮的正常生長。
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素,頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品,如牡蠣、鮮貝等貝類食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物,動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族維生素的食物,如粗糧、豆類、蔬菜和水果,也有幫助。
結語:一般人到中年,就會慢慢的出現白頭髮,而白頭髮的生長部位也反應出你的身體健康狀況。當出現白頭髮的時候就代表着身體需要調理了,這時候大家就要做好調理的工作了。上述就是關於白頭髮的知識,希望可以幫助到大家!
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