春季呼吸道傳染病高發 五招預防呼吸道疾病
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呼吸道疾病在春季是十分的常見,春季是萬物復甦的景象,因此病毒、細菌等也開始變得活躍。那麼我們應該如何預防呼吸道疾病呢?
春季呼吸道傳染病高發
專家表示風疹、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病即將進入發病高峯期,市民要注意及時接種疫苗,減少疾病發生。
部分兒童期得過水痘的人,成年後還會被這種病毒侵害,患上帶狀皰疹。水痘病毒會隱藏在神經節裏,成年人的身體抵抗力一旦下降,水痘病毒就會重新複製,引起的疾病叫帶狀皰疹。老年人得帶狀皰疹有的久治不愈,還會造成心理和精神上的壓力。建議市民接種兩劑次水痘疫苗。
風疹不僅會帶來呼吸系統症狀,還可能引起肺炎、心肌炎、胰腺炎等多種併發症,尤其對孕婦危害更爲嚴重。風疹表面上危害好像不是特別嚴重,只是出些疹子或發燒,病程一般3天至5天。但是如果在懷孕的前三個月感染風疹,可能造成胎兒青光眼、白內障、先天性心臟病、脣齶裂。
流行性腮腺炎會侵犯各種腺體、神經系統,常會引發腦膜炎、胰腺炎,青少年得病還可能導致成年後不孕不育。
麻疹是一種傳染性極強的疾病,沒有得過也沒接種過麻疹疫苗的人,一旦接觸,九成左右都會發病。針對這幾種傳染病,麻腮風聯合疫苗效果最好。建議市民能夠及時接種疫苗。
專家提示,市民在注射疫苗前需要和醫生充分溝通。對疫苗成分過敏不能接種。免疫功能異常或者接受免疫抑制劑治療,比如化療、神經系統疾病,以及沒有控制好的癲癇病人,不能接種疫苗。
除了疫苗之外我們還能怎麼去預防呢?
五個預防呼吸道疾病的方法
1.多喝水
氣候多風乾燥,空氣中粉塵含量高,少量多次飲水可保持鼻黏膜溼潤。此外,不要吸菸飲酒,不食辛辣厚味食物,減少對呼吸道的刺激,增強抵抗力。
2.生活規律
保持充足的睡眠,提高自身的抵抗力。過度疲勞,容易導致機體抵抗力下降,以致受到疾病的侵襲。
3.飲食均衡
飲食可以富含優質蛋白、糖類及維生素的食物爲主,如瘦肉、牛奶、禽蛋類、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜水果,避免高鹽高糖飲食,不要暴飲暴食。
4.通風
室內要經常通風,保持空氣新鮮,尤其居家和一些比較封閉的場所,每天要保證通風3—4次,每次15分鐘,且室內溼式清掃,這是預防呼吸道感染性疾病的重要措施。
5.注意衛生
養成良好的個人衛生習慣,不要與人共用水杯、餐具,打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻,不要隨地吐痰、不隨地亂扔廢物。飯前、便後或在公共場所接觸過公共物品後,應用肥皂及流動水洗手。
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