運動員愛上拔火罐 拔火罐有7大好處
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據“中央社”報道,各國運動員們正在里約熱內盧展開奧運項目比拼,包括美國游泳運動員菲爾普斯在內的多名運動員,背部及肩膀出現小小的圓形印記,東方的“拔火罐”療法似乎正在運動員之間盛行。
美國奧運金牌泳將菲爾普斯,就喜歡使用充滿熱氣的玻璃瓶進行拔火罐,還曾在圖片社交網站Instagram分享過自己正在進行拔火罐的照片。在奧運比賽期間,也能夠看到他肩膀和背部出現的圓形痕跡。
美國游泳名將菲爾普斯(圖中彎腰握手者)在比賽中,可以看到他肩膀上的圓形印記。
前美國奧運女泳將考格琳(Natalie Coughlin)也曾秀出她拔火罐後的圓形瘀青。
美國體操運動員亞歷山大˙納多爾(Alex Naddour)也樂於向大衆展示拔火罐留下的印記。納多爾說:“那就是我這1年來維持健康的祕密。效果比我花錢尋求各種方式來得好。”
他表示:“我們身體經過這麼長期的訓練後會疼痛。這是我接受過最棒的療法。”他表示,拔火罐讓他躲過許多痛苦。
拔火罐的六大好處
1、減壓的作用
在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除溼等功效,起到一種良性刺激,促其恢復正常功能的作用。
2、溫熱作用
拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用,以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
3、調節身體的陰陽平衡
由於拔罐後自家溶血現象,隨即產生一種類組織胺的物質,隨體液周流全身,刺激各個器官,增強其功能活力,這有助於機體功能的恢復。
4、祛除病邪
拔罐療法因爲以負壓吸拔體表的穴位,不公能夠開腠理、散風寒,而且還能調整臟腑經絡的作用,鼓舞人體的正氣,也有助於體內致邪氣的排出。
5、疏通經絡
在拔火罐的好處中,疏通經絡是最突出的一點,人體血液循環通暢,身體自然就健康了,疾病也就會遠離你。人體的穴位及筋皮部與經絡密切相連,所以,拔火罐能夠疏通經絡,調理氣血,可以有效祛除經絡中的各種致病邪氣。人體氣血暢通,筋脈關節就得以濡養,因此可以有效治療和預防各種疾病。
6、提高免疫力
拔火罐時所產生的負壓作用可使身體局部迅速充血、淤血,我們體內的小毛細血管可能會破裂,這時紅細胞被破壞,就會發生溶血現象。紅細胞中所含的血紅蛋白的釋放對人體是一種良性刺激,它可以通過神經系統對人體組織器官功能進行多方面的調節,同時還可促進白細胞的吞噬,進而提高肌膚對外界變化的敏感性和耐受力,因此拔火罐具有提高機體免疫力的作用。
注意:三類人不宜拔罐
1、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏症狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,容易引發感染、水泡,加重潰瘍。皮膚上如果有潰破,就絕對不能在破損處進行拔火罐治療,拔罐後也不能着急洗澡,避免皮膚破損、發炎,一般人每週拔罐一次是比較適合的頻率,拔罐過程中,還要注意“火候”,時間不要太長。一旦出現起水泡、燒傷等意外情況,則應及時到醫院就診。
2、孕婦、女性月經期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理,如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部,會引起月經過多。
3、身體弱的人。拔火罐、刮痧消暑雖然見效快、無副作用,但有些人也不宜接受此種治療。有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、結核病、骨質疏鬆、晚期癌症及各種傳染病、體質弱、老年人等最好慎用此法。而更重要的是,拔火罐和刮痧時千萬不能對着空調或風扇風口,以防風邪入侵。
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