性格影響健康 好性格能抵抗疾病
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性格外向的人不但能在聚會、工作等人際交往中佔有優勢,疾病也不會輕易“造訪”。美國研究人員發現,人格類型與疾病之間呈明顯的正相關。開放外向的性格能抵抗疾病;相反,焦慮、憂鬱的人,更容易被疾病纏身。
研究人員調取了6904名參加密歇根大學健康和退休研究的人員資料,他們平均年齡在68歲。通過測試,將他們歸入有責任心、外向、隨和、神經質四大類特質中,四年後通過回訪瞭解他們是否患有某項嚴重的疾病。結果發現:
責任心幫助控制情緒。有責任心的人做事有目標和計劃,能更好地控制自己的情緒。有責任心的人降低了37%的中風可能,患高血壓、關節炎和糖尿病的風險分別降低了27%、23%、20%。
外向的人自我減壓效果好。性格開放、外向的人都富有好奇心,想象力豐富,喜歡用新思路。開放的性格會讓人爲了減輕壓力而有更多的創意,願意與醫生溝通改善他們的健康。外向的人中風的可能性降低了31%,高血壓和糖尿病的風險分別減少了20%和23%。
隨和的人不易患關節炎。隨和的人看重與他人相處,更體貼、善良、值得信賴。這類人患關節炎的可能性降低了21%。
神經質增加各種患病機率。神經質的人很敏感容易緊張,常常會感到憤怒、焦慮或抑鬱。神經質的人更擔心以後的生活中會患上某種疾病。這類人羣患心臟病的風險比其他人高出24%,而患肺部疾病、高血壓、關節炎的風險分別增加了29%、37%、25%。
以往研究也證實,神經質人羣由於不會處理壓力,使得體內釋放過多“壓力荷爾蒙”(皮質醇),從而大量破壞免疫系統和器官,壽命更短。
研究人員解釋:看待世界的方式與角度,會影響你的健康。有責任心、開放的人飲食更健康、壓力更小,在出現問題的時候能更好的與醫生溝通;而神經緊張的人容易出現焦慮、不安等悲觀情緒,因而更可能患上疾病。
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