夏季女性需謹防尿路感染

夏季是細菌和病毒比較猖狂的季節，各種疾病也非常容易復發，尤其是對於女性，夏季要謹防尿路感染。據相關的統計，女性的尿路感染髮生率是男性的8-10倍;而夏季與冬季相比較，女性尿路感染病例要多50%以上。爲什麼是這樣的結果呢?原因又是什麼?那該如何預防尿路感染呢?我們一起來剖析一下。

夏季不僅僅有酷熱的天氣，而且雨水呀相對較多，天氣相對更加的潮溼，這種氣候是很有利於細菌和病毒生存和繁殖的。在其他季節相對乾燥，而正常人的尿道末端常有細菌，但因尿道上皮細胞有較強的抵抗力，細菌不至於侵入體內，再加上每次排尿可將細菌沖洗掉，故一般不會引起感染。但是夏季氣溫較高且潮溼，爲細菌的生長繁殖創造了良好條件;同時因天氣酷熱，人體出汗較多，耗氣傷津，加之飲食不振、睡眠不足等原因，導致身體抵抗力、免疫力下降，因此非常容易導致細菌感染。

而且男性和女性的生理結構還不一樣，女性的尿道更短一些，而且女性的外陰部汗腺特別豐富，夏天天熱，外陰部長期處於比較潮溼的環境，就特別易致細菌繁殖。如果不好好的注意陰部的衛生，就很容尿路感染。相反男性尿路感染不是很常見。

尿路感染雖然算不上什麼大病，但是也會給健康帶來困擾。而且，尿路感染會弄得身心疲憊，身體非常不舒服，嚴重影響生活和工作，因此，夏季要做好尿路感染的預防。需要做到以下幾點：

1、多喝水。千萬不要等到口渴了再喝水，多喝水多排尿，可以沖洗陰部的細菌，是預防尿路感染的一個既有效又簡單的方法。

2、要保證充足的睡眠，夏季最容易熬夜，因爲天氣炎熱白天更長，所以，很多人習慣睡的很晚，熬夜會導致抵抗力和免疫力迅速下降。平時加強體育鍛煉，增強體質。對於體質較弱的女性可以適當的增加蛋白質和維生素C的攝入，這樣提升抵抗力和免疫力抵抗細菌的感染。

3、經常用水清洗外陰。最好用煮沸的水，冷卻後清洗。因爲未煮沸的水可能會有致病菌，甚至混有人乳頭狀病毒等性病病原體。不要用含有鹼性的洗液清洗，鹼性會破壞陰部的天然屏障，導致細菌的感染。

4、注意性生活的清潔衛生，防止病原菌感染。尤其對於男性，要求一定要進行清潔，因爲男性的生殖器更容易隱藏細菌，如果不清潔，就容易感染給女性造成尿路感染。