當心！打鼾的危害不可小視

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今宵有幸宿泰山，願與星辰共纏綿。天街不聞聖帝語，縱臥雲海睡猶酣。雲中誰來擊天鼓，槌折鼓裂亦枉然。一生一世一場夢，一夢何不一萬年？這是一首收錄在《新銳詩三百》裏的一首詩，寫的就是打鼾的情景，我們也經常形容“鼾聲如雷”，可想而知，詩裏把打鼾形容成擊天鼓也是不爲過的。我們發現很多上了年紀的人，或者體型比較肥胖的人睡覺都打鼾，也有很多人以爲這是正常的，甚至枕邊人也都習慣了這樣的鼾聲，可能如果哪天不打鼾，還很難入睡。

醫生告訴我們其實打鼾對身體是有危害的，而且這種危害還不可小視，但是，人們已經習以爲常，並沒有意識到它的危害性，這裏會細細的給大家剖析打鼾的危害性，希望引起大家足夠的重視。

1、打鼾也分爲病理性和生理性。一般生理性打鼾常見於白天的過度疲勞，導致晚上熟睡，引起短暫的打鼾，但是聲音不是很大，只要換一個睡覺的方位就可以消除，比如平躺的時候勞累過後容易打鼾，只要翻一個身側睡，就不會打鼾了，這種生理性的打鼾可以不必過於憂慮。

2、病理性的打鼾，鼾聲一般都很大，同時都伴有呼吸道阻塞的狀況，也會經常性的表現爲睡眠呼吸中止症，很多人有憋氣的現象。肥胖也是一種疾病，肥胖的人幾乎都有打鼾的情況出現，那是因爲肥胖導致呼吸道被擠壓，管腔變狹窄，而導致氣流通過不暢，過多的摩擦而發出很大的聲音，肥胖人的鼾聲可以穿出十幾米甚至幾十米遠。一些心血管疾病的患者都伴有打鼾，因爲心血管疾病導致心臟功能下降，進而影響肺部的交換功能，同時，打鼾會增加心血管意外的發生。

3、如果在青少年時期就出現打鼾，將會嚴重影響健康。因爲打鼾會經常驚醒而影響睡眠質量，同時還會影響身體的許多系統。如果打鼾嚴重，都會伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況。會嚴重影響心肺功能。

4、老人打鼾會影響壽命。老年人的新陳代謝變慢，心和大腦都容易出現缺氧現象。打鼾更會加劇心腦缺氧，從而增加高血壓、冠心病、腦中風、心律失常、心肺功能不全、心臟病、腦血栓、血管癡呆等疾病的發病率。

5、女性打鼾，容易衰老。女性打鼾導了致氣血不暢，很容易就造成面部皮膚鬆弛、粗糙，會導致過早出現魚尾紋，而且口臭口苦消化不好，因爲睡眠質量不好很容易出現黑眼圈、大眼袋，而且極易引起月經不調等症狀。即使用最好的化妝品也無濟於事。

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