牛排和肝臟可有效預防老年癡呆症
本文已影響8.52K人
本文已影響8.52K人
【環球網綜合報道】據《俄羅斯商業諮詢報》8月1日消息,近日舊金山加利福尼亞州大學學者研究發現,患有貧血症的病患,其紅血球數目的降低容易引發老年癡呆症。
患貧血症的原因除了大量失血外,還包括機體內缺鐵。專家稱,貧血可通過適當的飲食進行預防,其中在食譜中應包括富含鐵的食物:肝臟、豆類、堅果和牛排。
學者對2500名年齡在70-79歲之間的志願者進行了一次實驗。在11年的期間內,學者對他們貧血症狀進行定期檢查,包括記憶和思想。實驗之初就有393人實驗者被測出患有貧血症,而其中的89人發展爲老年癡呆症。結果表明,患有貧血症的病患比普通人患老年癡呆症的風險要高出40%。
學者同時指出,爲了證明貧血和老年癡呆症的聯繫,還需要作進一步的研究 。減少患老年癡呆症的風險的最好辦法,就是要保持健康的生活方式、合理的飲食,包括水果、蔬菜、魚、少量的紅酒,以及加強體育鍛煉。(實習編譯:王程 審校:胥文琦)
9個方法可以預防老年癡呆
老年癡呆最初表現有哪些 如何預防老年癡呆
多喝牛奶可以防止老年癡呆
吃對食物可預防老年性癡呆
研究發現:熱巧克力可有效預防老年癡呆
老年人患高血壓可預防老年癡呆
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
體育鍛煉可預防老年癡呆
預防老年癡呆症的4種方法
注意老年癡呆症前兆 預防癡呆6個妙招
怎樣預防老年癡呆症?按摩4個穴位避免癡呆危機
預防老年癡呆症的方法 預防老年癡呆症的方法有哪些
老年癡呆早期症狀及預防
老年癡呆症可以治癒嗎 老年癡呆症可以預防嗎
老人多吃大豆可預防老年癡呆
單身患老年癡呆症概率高42% 五個方法預防老年癡呆
吃什麼可以預防老年癡呆
老人按摩這些地方可以預防老年癡呆症
研究發現:防老年癡呆症運動最有效
三種食物能預防老年癡呆症
八個細節可以預防老年癡呆
預防老年癡呆的方法 怎麼預防老年癡呆嗎
吃橄欖可以預防老年癡呆!
日常幾種有效預防老年癡呆的方法
預防老年癡呆 當心老年癡呆的前兆
老年癡呆的徵兆有哪些 如何預防老年癡呆
適當散步可預防老年癡呆
打麻將預防老年癡呆可信嗎
老人吃魚可以預防老年癡呆
喝咖啡可以預防老年癡呆嗎
蓋德穆勒患老年癡呆 6招預防老年癡呆
老人打麻將可預防老年癡呆
老年癡呆預防 讓它不再可怕