瑤浴的功效與危害：女性常泡瑤浴可避免婦科病(有益無害)
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許多人或許聽過瑤族的藥浴，人們習慣稱之爲瑤浴，瑤族藥浴的歷史淵源十分悠久，在2008年的時候瑤浴被例入國家非物質文化遺產，在養生愛好者當中被許多人喜愛着。據說泡瑤浴有着很多功效，但是同時也有一些危害，所以在泡瑤浴的時候也是要注意一下。
瑤浴的功效與危害瑤浴的功效
防止婦科病，瑤族人的瑤浴用了各種各樣的中草藥材進行配置，將其煎着之後用於洗澡，能夠除菌消炎也能夠溫暖子宮，對於提升子宮卵巢特異性、推動生長激素代謝有着顯著作用。經常進行瑤浴的話，女性能夠防止婦科炎症等多種常見疾病。
美白祛斑，一般來說女生身體上的色斑和內分泌、腸胃有關，在用瑤浴洗澡後能夠調整內分泌和腸胃，加速人體毒素的新陳代謝，避免黑色素在皮膚表面附着，讓臉部皮膚的色斑漸漸消除。有着顯著的美白皮膚功效。
消除疲勞和水腫，常泡瑤浴能夠依靠壓力和溫度的作用，讓身體皮膚上的皮膚毛孔開啓，加速人體的基礎代謝。此外瑤浴當中的中草藥材，對於人類皮膚有着較強的刺激作用，因此能夠推動肌肉當中的血管收縮，讓人的中樞神經激動，從而推動精力修復，減輕身體的疲乏。
瑤浴的危害
一般情況來說，瑤族的瑤浴對於人體並沒有什麼顯著的危害，反而對於人體有着諸多益處。但是如果瑤族藥浴的溫度過高，會導致人體內的毛細血管擴張，讓血管容積提升，因此身體素質比較差的人可能會出現頭昏眼花的現象，嚴重的話可能還會出現亞急性貧血。因此在進行瑤浴的時候一定要注意自身情況，不過隨着不斷的泡浴對體制進行調整，這些現象都會逐漸消失。
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