月經顏色淡像摻了水一樣怎麼辦,例假提前10天是什麼原因造成的?
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月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是什麼原因造成的?月經作爲女性青春期至更年期的重要生理過程,對於女性的健康有着重要的意義,月經的不正常往往提示您需要關注自己的健康了。月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是什麼原因造成的?對於這樣的月經應該如何調整使其恢復正常呢?
正常的月經是什麼樣
在說月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是什麼原因造成的之前,我們先來了解一下正常的月經是什麼樣的。
“經者,常也。月行有常度,經水有常期。”正常的月經首先有明顯的週期,通常是在21~35天,這個週期因人而異,是可以有所差別的,但是自身應該有穩定的規律。其次有較爲穩定的經期,經期是指月經從來至走的持續時間,2~8天均屬於正常範疇。此外,正常的月經在色澤、質地、經量上也是有一定標準的,比如色澤並不是很多人以爲的鮮紅色,而是暗紅色,而且顏色與經量和行經時間有關——量多時顏色會加深,月經剛來和將要結束時顏色會變淺;從質地上來講,往往不稠不稀,沒有血塊,也沒有氣味;經量一般一次20~60mL屬於正常狀態,對於女性更直觀地來說一般每天更換4片左右衛生巾屬於正常情況。由此可見月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是明顯的月經不正常的表現。那麼月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是什麼原因造成的?
月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是什麼原因造成的?
月經的主要成分是血,血是月經的物質基礎,《婦人大全良方》更是指出:“婦人以血爲基本。”而氣與血相互資生,氣爲血之帥,血爲氣之母,氣能生血,又能行血、攝血。《黃帝內經》中提到“人之所有者,血與氣耳”,說明氣與血是人體生命活動的根本所在,這是因爲氣與血是維持人體生命活動的物質基礎,對於女性而言,氣血與月經、帶下、妊娠、產後等階段密切相關,氣血調和,則經候如常。
諸如月經顏色淡像摻了水一樣,例假提前10天是典型的氣血虧虛的表現。氣虛火衰,血失溫煦,所以經血顏色淡,質地清稀,摻了水一樣;氣虛則衝任不固,經血失統,因此導致月經提前而至。
日常生活中哪些原因會導致氣血虧虛呢?一些女性過度追求苗條的身材,通過節食等方式來達成目標,這樣的人氣血生化無源就容易氣血虧虛;有的女性因爲生產或一些意外出現久病或失血的情況,也有可能會導致氣血虧虛;還有的女性生活節奏快,生活壓力大,飲食不規律,憂思勞倦,也有可能會出現氣血虛的情況。
諸如月經顏色淡以及月經提前等月經不調該如何改善?
改善氣血虧虛導致的月經先期、月經量少等月經不調的表現要從兩方面下手,一方面是口服藥物,另一方面則是日常養護。口服藥物比如同仁烏雞白鳳丸,同仁烏雞白鳳丸是“同仁堂十大名 牌品種”之一,具有補氣養血、滋陰清熱的功效,在補的同時又防止太過滋膩,藥性更爲平和,長期服用不易上火。此外現代藥理研究顯示同仁烏雞白鳳丸除了有促進造血、補氣、補血等作用外,還可以增強免疫力。除了口服同仁烏雞白鳳丸外,日常生活中還要注意養成健康的飲食習慣,充足的睡眠,保持一定的運動規律,這些都有助於氣血的生化,改善氣血虧虛的表現。(文章來源:互聯網)
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